Несмотря на непростое для русского слуха название и особую славу в Аюрведе, речь идет о ползучем растении из семейства Подорожниковых. Так что это довольно близкий родственник привычного всем нам лекарственного растения. Впрочем, род этот по всему свету насчитывает более 250 видов. И большая часть из них – самые обычные сорняки.
Но с брахми все не так! Недаром поклонники аюрведического учения ценят эту траву необычайно, считая чуть ли не панацеей. Действительно, это очень полезный продукт для человеческого организма. И особенно – для головного мозга.
При этом распространенность Бакопы Монье по планете поражает: брахми растет буквально по всей Азии, в Южной Америке, в Австралии и, конечно же, в Индии. Вообще, это одна из старейших трав Аюрведы. Она применяется в кулинарных и медицинских целях уже не одно столетие.
И названий у этой целебной травы немало. Помимо вышеперечисленных, одними из самых распространенных являются:
- луговой чай;
- индийский щитолистник;
- лиственный авран;
- трава благодати;
- водяной иссоп;
- индийский пенни (потому что листья растения по своей форме напоминают старый английский пенни (монетку);
- и другие (не такие распространенные).
О Бакопе Монье («европейское» название эта трава получила в честь своего «открывателя для широкой публики» — французского ботаника Лемонье, взяв часть его фамилии) слышали все, кто интересуется сегодня ЗОЖ.
Однако в действительности это лекарственное растение мало изучено. И в настоящее время несколько групп ученых проводят серьезные исследования в области ее ноотропных, а также иных ценных качеств. Кроме того, изучаются в подробностях все побочные эффекты индийского щитолистника для здоровья и самочувствия современного человека.
Интересно:
Индусы не зря считают это растение «самым гармоничным и духовным» по природе его. Действительно брахми своим воздействием пробуждает дошу Питту (обмен веществ), подавляет дошу Вату (в плане негативных нервных импульсов) и снижает дошу Капхи (в плане непомерного аппетита). Вряд ли в мире флоры можно встретить вторую такую траву. Не зря она официально входит не только в индийскую травяную фармакопею, но и в британскую. И оказывается полезна там, где другие целебные растения не справляются.
Важно:
Дошами в Аюрведе называют жизненные силы (первичные), создаваемые в результате тесного взаимодействия жизнеобеспечивающих элементов.
Химический состав
Химическое содержание Бакопы Монье невероятно разнообразно. Кажется, что это невзрачное на первый взгляд растение собрало в себе все самые ценные для человеческого организма вещества, в том числе:
- сапонины, в числе которых де-маннитол (сахарный спирт), герсапонин, моннерин, а также их производные;
- бакозиды (а, б и др.), одни из самых мощных известных биоактивных соединений;
- алкалоиды, в т.ч. брахмин и герпестин;
- гликозиды;
- фитостеролы;
- фенолы;
- бетулиевую кислоту;
- биофлавоноиды (в том числе апигенин, лютеолин);
- витамины, в том числе С, А, Р, Е и др.;
- минералы, в числе которых калий, кальций, железо, медь и др.
Все эти вещества в одном «целебном коктейле» дают потрясающий эффект при лечении, а также профилактике многих заболеваний, негативных состояний. Они способны заметно повысить жизненный тонус, укрепить иммунитет и пр.
Врачи отмечают, что брахми, или бакопа монье, является популярным растением в традиционной медицине, особенно в аюрведе. Исследования показывают, что это растение может оказывать положительное влияние на когнитивные функции, улучшая память и концентрацию. Некоторые специалисты подчеркивают, что брахми обладает антиоксидантными свойствами, что может способствовать защите клеток мозга от повреждений. Однако, несмотря на многообещающие результаты, врачи предостерегают от самовольного применения добавок с брахми без консультации с медицинским специалистом. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания. В целом, брахми может быть полезным дополнением к рациону, но требует осторожного подхода и научного обоснования.
Полезные свойства брахми (Бакопы Монье)
Обладая таким богатым и неординарным по сочетанию веществ составом, трава брахми по праву заняла свое место в такой известной системе здорового и духовного образа жизни, как Аюрведа. Вот лишь несколько из уникальных способностей данного растения. Оно:
- умеет омолаживать, благодаря свойствам стимулировать регенерационные процессы;
- стимулирует мозговые клетки, одновременно укрепляя их;
- помогает повышать интеллектуальные возможности;
- укрепляет память, «расширяет», если можно так сказать, объемы ее хранилища;
- стимулирует функциональность иммунной системы;
- очищает кровь;
- улучшает работу надпочечников;
- помогает избавиться от многих заболеваний кожи, в том числе проказы, псориаза, экземы, а также дерматитов различной этиологии, акне и пр.
Растительное сырье Бакопы Монье используется для создания лекарственных препаратов, помогающих при малярии, периодических и перемежающихся лихорадках.
Кроме того, индийский пенни оказывается полезным «тоником», стимулирующим и нормализующим деятельность нервной системы человека.
Отвары листьев бакопы хорошо помогают при простудах, головной боли различного происхождения, диарее и дизентерии.
Сок растения оказывает помощь при:
- мочекаменной болезни (на разных стадиях);
- варикозном расширении вен;
- геморрое;
- энцефалопатии.
Луговой чай способен помочь при дисплазии шейки матки и некоторых иных, «чисто женских» заболеваниях. Эта трава также помогает избавиться от ожирения и целлюлита.
- Читайте также:
Как эффективное профилактическое средство, брахми применяется для:
- старческого слабоумия;
- нервно-эмоциональных расстройств;
- гипертонии.
Его используют при лечении:
- детской умственной отсталости;
- дефектов речи, нарушения дикции;
- артритов;
- ревматизма;
- туберкулеза, астмы, бронхита;
- нервного напряжения и патологической тревожности.
Брахми, как лекарственное растение, приобретает все большую и большую популярность. Причем далеко за пределами Индии и, вообще, стран, широко придерживающихся аюрведического учения. А все потому, что растение действительно полезно.
Так, например, индийский щитолистник стимулирует мозговое кровообращение, способствует омоложению, питанию и даже регенерации клеток головного мозга.
При регулярном употреблении отваров из листьев этого растения стимулируется также приток кислорода в мозг. В результате улучшается память и концентрация внимания, осуществляется профилактика амнезии, развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, старческой деменции.
Растение способствует:
- развитию когнитивных способностей;
- равновесию между левым и правым полушариями головного мозга;
- активности умственной деятельности.
Брахми оказывает противовоспалительное действие, укрепляет стенки сосудов и капилляров, стимулирует выработку коллагена, участвует в восстановлении слуха, нормализует деятельность почек, печени, а также легких.
Луговой чай используется в качестве легкого мочегонного средства. Он же помогает при затяжном сухом кашле. А еще данный продукт можно использовать для улучшения качества ночного сна и профилактики бессонницы.
Так как целый перечень веществ из тех, что содержатся в бакопе, являются жирорастворимыми, все средства, содержащие этот продукт, следует принимать во время или сразу же после еды.
- Читайте также:
Вред и противопоказания
При всей очевидной полезности Бакопа Монье имеет и противопоказания. Она может нанести вред беременным женщинам и кормящим молодым мамам. Ее также нельзя употреблять тем, кто принимает лекарства, которые замещают эстрогены.
Тем пациентам, что употребляют препараты от бессонницы, а также тем, кто пьют таблетки, понижающие артериальное давление, нельзя использовать домашние отвары и фармакологические средства с брахми.
Если чрезмерно применять бакопу наружно, она может самым негативным образом сказаться на состоянии кожи – вплоть до онкологических заболеваний, к сожалению.
Несмотря на то, что есть средства с брахми, которые лечат высыпания и дерматологические аллергии, если переборщить с приемом, то этот продукт и сам способен спровоцировать аллергическую реакцию.
Также не следует исключать индивидуальную непереносимость лугового чая отдельными пациентами.
В любом случае, прежде чем включать растение в свой рацион или аптечку, следует проконсультироваться с лечащим врачом тем, у кого в анамнезе имеются диагностированные хронические заболевания. При этом неважно – находятся болезни в ремиссии или же в стадии обострения.
Брахми, или Бакопа Монье, привлекает внимание как в традиционной медицине, так и среди современных исследователей. Многие люди отмечают её положительное влияние на память и когнитивные функции. В восточной медицине это растение используется для улучшения концентрации и снижения уровня стресса. Пользователи делятся впечатлениями о том, как регулярное употребление экстракта Брахми помогает им справляться с умственной усталостью и повышает общую продуктивность.
Некоторые исследования подтверждают её антиоксидантные свойства и способность защищать клетки мозга от повреждений. Однако, несмотря на положительные отзывы, важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом применения, особенно для людей с хроническими заболеваниями. В целом, Брахми становится всё более популярной среди тех, кто ищет натуральные способы улучшения умственной активности и общего самочувствия.
Польза Бакопы Монье (брахми) для женщин
Это действительно полезное для женщин растение. Особенно, если у них нет серьезных проблем со здоровьем.
Доказано, что брахми помогает бороться с вредными привычками. В частности, активно купирует тягу к сладкому. А значит, индийский пенни способствует избавлению от лишнего веса + борется с целлюлитом.
Кроме того, подтверждены и высокие косметические качества бакопы. Средства с этим продуктом:
- Читайте также:
- омолаживают кожу буквально на клеточном уровне;
- обеспечивают профилактику акне, борьбу с данным заболеванием, а также способствуют купированию его последствий;
- сокращают имеющиеся морщины и способствуют профилактике возникновения новых;
- убирают воспаления, покраснения;
- ликвидируют сухость, ломкость и выпадение, придавая локонам гладкость, силу и здоровый блеск;
- стимулирует активный рост волос, укрепляя их корни;
- предотвращаются расслаивание ногтевых пластин.
Дамы в возрасте, пользующиеся домашними и магазинными косметическими препаратами, содержащими брахми, могут не переживать по поводу цвета своего лица, а также излишней пигментации кожи. Средства с Бакопой Монье помогают выглядеть моложе и привлекательнее, скрывая года.
Кстати, «осветляющие» свойства растения могут оказаться полезны и молодым женщинам (особенно тем, которые недавно родили), поскольку прекрасно скрывает растяжки. Для этого, правда, необходимо несколько курсов аппликаций. Но зато и результат превзойдет самые смелые ожидания.
Также продукт полезен для нормализации деятельности нервной системы, противостояния стрессам и депрессиям. С помощью препаратов (как домашних, так и аптечных) на базе брахми можно бороться с бессонницей и улучшать общее качество ночного сна.
Женщинам, не имеющим в анамнезе хронических заболеваний, не стоит бояться бакопы. Сушеной эту траву можно даже добавлять в блюда, она улучшит их вкусовые качества и принесет пользу здоровью. Однако важно соблюдать дневную норму этого средства, не злоупотреблять им.
Тем же дамам, кто страдают от того или иного заболевания (не важно, находится оно в ремиссии или в стадии обострения), прежде чем включать Бакопу Монье в свой рацион, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Польза для мужчин
Для представителей сильного пола трава брахми также полезна. Во-первых, она помогает избавиться от самых разных зависимостей (при регулярном употреблении, разумеется), в том числе алкоголизма и переедания (особенно, когда речь идет о сильной тяге к сладкому). Говорят, даже от наркозависимости бакопа помогает избавиться. При комплексном терапевтическом подходе, конечно. Однако точных данных по этому поводу во Всемирной сети найти не удалось. Все только на уровне «пересказа». Но попробовать точно стоит!
Кроме того, брахми способствует нормализации пищеварения и даже купированию на ранних стадиях развития таких заболеваний, как гастрит, панкреатит, холецистит.
Некоторые препараты с Бакопой Монье – отличное общеукрепляющее средство. Они прекрасно тонизируют организм, быстро снимая усталость, например, после напряженного трудового дня или же после интенсивных спортивных тренировок. Иногда их прописывают выздоравливающим больным после тяжелых болезней, оперативного вмешательства, химиотерапии и пр.
Известно, что именно у мужчин специальные отвары брахми понижают внутричерепное давление, улучшая кровообращение и обеспечивая хороший венозный отток. Именно поэтому средства и препараты, содержащие компоненты растения, назначают пациентам с черепно-мозговыми травмами (в том числе тяжелыми), а также тем, кто перенес инсульт.
Бакопа Монье считается одной из «золотых» трав аюрведической медицины. Она даже названа в честь Брахмы – бога творения в индийской мифологии. Недаром в Индии с ее помощью у мужчин веками лечили:
- эпилепсию;
- водянку;
- анемию;
- язвы различного происхождения;
- опухоли.
А еще трава благодати (а у брахми есть и такое название) – очень хороший афродизиак, который помогает даже при импотенции, что актуально для многих представителей сильного пола, причем независимо от возраста и причин, вызвавших ухудшение эрекции.
В общем, практически здоровому мужчине (не считая зависимости от курения и пристрастия к алкоголю, сладкому) луговой чай пойдет исключительно на пользу. При нарко- и серьезной алкогольной зависимости следует проконсультироваться с врачом. И наверное, не стоит рассчитывать в этих случаях на пользу и высокий результат от само- и даже официального лечения. Наверняка потребуется серьезная комплексная терапия, в состав которой доктор, возможно, включит и препараты, содержащие Бакопу Монье.
Польза брахми (бакопы Монье) для детей
С аюрведической точки зрения индийский щитолистник несет пользу всем. В том числе детям. Однако не стоит экспериментировать на собственном ребенке. Особенно, если он еще совсем маленький. До 12 лет никакие экзотические растения, плоды и травы лучше детям не предлагать.
Однако подросткам трава брахми может оказаться очень даже полезной. Например, в гомеопатических препаратах или в качестве биодобавки к пище (в сухом виде). Кроме того, отвары листьев и стеблей данного растения могут помочь при сильной простуде, сопряженной с надрывным кашлем (в качестве средства для полоскания) и/или затрудненным дыханием (в качестве средства для ингаляций).
Ну и, конечно, Бакопа Монье станет хорошим стимулятором для клеток развивающегося головного мозга. Она поспособствует укреплению памяти, концентрации внимания, поскольку обеспечит приток кислорода к органам головы.
Помимо всего вышеперечисленного, луговой чай поможет:
- профилактике угревой сыпи (наружно в аппликациях и иных средствах ухода за кожей);
- очищению крови;
- нормализации функции некоторых внутренних органов.
Вопрос-ответ
Что такое Брахми и каковы её основные свойства?
Брахми, также известная как Бакопа Монье, является травянистым растением, широко используемым в традиционной индийской медицине. Она известна своими свойствами, способствующими улучшению памяти, концентрации и общего когнитивного функционирования. Кроме того, Брахми обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает её полезной для поддержания здоровья нервной системы.
Как правильно использовать Брахми в повседневной жизни?
Брахми можно использовать в различных формах, включая порошок, капсулы и настойки. Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать её в виде порошка, добавляя в смузи или йогурт. Также можно заваривать чай из листьев Брахми. Важно соблюдать рекомендованные дозировки и проконсультироваться с врачом перед началом использования, особенно если вы принимаете другие лекарства.
Есть ли противопоказания для использования Брахми?
Хотя Брахми считается безопасной для большинства людей, существуют некоторые противопоказания. Она может вызывать побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения или аллергические реакции. Беременным и кормящим женщинам, а также людям с низким кровяным давлением следует избегать её использования или проконсультироваться с врачом перед началом приема.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свойства брахми и бакопы монье, чтобы понять, какая из этих трав лучше подходит для ваших нужд. Брахми известна своими успокаивающими свойствами и поддержкой когнитивных функций, в то время как бакопа монье может помочь улучшить память и концентрацию.
СОВЕТ №2
Перед началом приема любых добавок, включая брахми и бакопу монье, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по травам. Это особенно важно, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество и источник трав. Выбирайте продукты от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в их чистоте и эффективности. Читайте отзывы и ищите сертификаты качества.
СОВЕТ №4
Попробуйте разные формы приема: брахми и бакопу монье можно использовать в виде порошка, капсул или чая. Экспериментируйте с дозировкой и формой, чтобы найти наиболее подходящий для вас вариант.
