Обострение практически всех хронических заболеваний врачи чаще всего связывают с неправильным питанием. Даже геморрой может обостриться именно на фоне нарушенного рациона питания, причем, больные даже не задумываются о том, что сами делают себе хуже – при постоянном соблюдении диетического питания можно вовсе избежать обострения геморроя.
Общие правила питания при геморрое
Уже научно доказано, что употребление в пищу определенных продуктов питания приводит к усилению притока крови к органам малого таза и промежности, что провоцирует переполнение венозной системы кровью и образованию новых геморроидальных узлов. К такому развитию событий может привести употребление в пищу копченостей, пряностей, острых приправ, алкогольных напитков, маринованных овощей – это означает лишь то, что перечисленные продукты питания должны быть полностью исключены из меню людей с диагностированным геморроем.
Обязательное условие при рассматриваемом заболевании – исключение запоров, которые ухудшают общее состояние здоровья и негативно влияют на состояние геморроидальных узлов. Для того, чтобы кишечник работал правильно, без перебоев, нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой – например, отруби, овощи и фрукты. Клетчатка способствует размягчению каловых масс – опорожнение кишечника осуществляется быстро и безболезненно, а в случае обострения геморроя выход каловых масс не приводит к травмированию геморроидальных узлов. И не стоит забывать – именно клетчатка способствует нормализации микрофлоры, что также оказывает влияние на работу всей системы желудочно-кишечного тракта.
Каждый день необходимо выпивать много жидкости – не менее 3 литров. Такая доза способствует также размягчению каловых масс, и они абсолютно спокойно проходят по кишечнику, а вот более твердые/плотные каловые массы приводят к напряжению стенок кишечника, появлению анальных трещин и способствуют развитию кровотечения из геморроидальных узлов.
В день нужно принимать пищу небольшими порциями и часто – не менее 5 раз в сутки. Именно такой подход к организации собственного питания позволит стабилизировать работу кишечника и приведет к длительной ремиссии геморроя.
Врачи единодушно подчеркивают важность правильного питания при геморрое. Основное внимание следует уделить продуктам, богатым клетчаткой, таким как овощи, фрукты и цельнозерновые изделия. Клетчатка способствует нормализации стула и предотвращает запоры, что является одной из основных причин обострения заболевания. Специалисты рекомендуют избегать острого, жирного и жареного, так как такие продукты могут раздражать кишечник и усугублять симптомы. Также важно поддерживать достаточное потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить мягкость стула. Врачи советуют ограничить употребление алкоголя и кофеина, которые могут способствовать дегидратации. Правильная диета в сочетании с физической активностью может значительно улучшить состояние пациентов и снизить риск рецидивов.
Диета при геморрое на каждый день
Существует ряд рекомендаций от диетологов, которые нужно соблюдать при имеющемся геморрое – это позволит предотвратить обострение рассматриваемого заболевания. Что можно и нужно вводить в каждодневные меню при геморрое:
- Любые овощи, но предпочтение стоит отдать свекле, моркови, огурцам, капусте (в том числе, брокколи и цветной), помидорам и кабачкам. Причем, их можно употреблять в пищу в сыром виде, но не запрещается готовить из них тушеные, запеченные и жареные блюда.
- Полезные фрукты при геморрое: бананы, цитрусовые, сливы, яблоки и абрикосы. Важно включать в рацион сухофрукты – чернослив, изюм, курагу. Обязательное условие – фрукты должны быть абсолютно спелыми.
- В ежедневном меню могут присутствовать каши – гречневая, пшенная, ячневая, перловая. Их можно употреблять в пищу как самостоятельное блюдо, из них можно готовить запеканки.
- Хлеб необходимо приобретать из муки грубого помола, очень полезным при геморрое является хлеб с отрубями.
- Нечасто, но можно вводить в меню макаронные изделия. Не забудьте соблюсти два условия: они должны быть изготовлены из твердых сортов пшеницы и употребляться не чаще 1 раза в неделю.
- Обязательно вводить в ежедневное меню нужно и кисломолочные продукты (все, без исключения) – они нормализуют и стабилизируют микрофлору кишечника, препятствуют образованию твердых каловых масс. Отличным решением будет употребление кисломолочных продуктов с содержанием бифидо- и лактобактерий.
- Мясо и рыба при геморрое должны также присутствовать на столе у больного, но стоит отдавать предпочтение нежирным сортам и готовить их на пару или употреблять в отварном виде.
- Вместо майонеза и различных соусов нужно употреблять растительные масла – оливковое, льняное, кукурузное.
Очень важно употреблять много жидкости – это могут быть компоты, свежеприготовленные соки, морсы, некрепкий чай и кофе. Не стоит игнорировать и чистую воду – в сутки нужно выпивать не менее 6 стаканов, а утром натощак вообще рекомендуется выпить стакан чистой воды.
Обратите внимание: во время длительной ремиссии врачи разрешают даже употреблять в ограниченном количестве некрепкие алкогольные напитки. Но разрешение на такое нарушение диеты необходимо получить именно у лечащего врача.
Что нужно исключить из питания при геморрое
Если разобраться с диетическими рекомендациями при рассматриваемом заболевании, то можно убедиться в том, что ограничений и исключений в питании не так уж и много. Что нужно исключить/ограничить из продуктов питания и готовых блюд:
- жареные, острые, копченые, маринованные продукты находятся под категорическим запретом;
- не стоит вводить в меню свежий хлеб, сдобную выпечку;
- нужно ограничить употребление шоколада и продуктов с высоким содержанием какао;
- из меню исключаются кисели, желе;
- ограничивается употребление картофеля, редьки, редиса и бобовые – эти продукты способствуют повышенному газообразованию, что негативно влияет на состояние геморроидальных узлов;
- не стоит вводить в питание рисовую и манную каши, запеканки из этих круп.
Такие ограничения совсем не означают, что даже в праздничные дни придется отказываться от вкусных (и вредных!) блюд и продуктов – если геморрой находится в стадии ремиссии, то некоторые вольности разрешаются. Правда, врачи рекомендуют после таких «послаблений» принять таблетку Фестала, Мезима или Панкреатина – препараты, которые улучшают пищеварение и относятся к группе ферментативных лекарственных средств.
Обратите внимание: при обострении геморроя любые послабления в диете исключаются – питание должно быть исключительно грамотным, дробным.
Мнения о диете при геморрое разнообразны, и многие люди подчеркивают важность правильного питания для облегчения симптомов. Многие пациенты отмечают, что увеличение потребления клетчатки, содержащейся в фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах, помогает предотвратить запоры и улучшить работу кишечника. Некоторые рекомендуют избегать острых и жирных блюд, которые могут усугубить состояние. Также часто упоминается необходимость пить достаточное количество воды, что способствует нормализации стула. Однако не все согласны с тем, что диета является единственным решением; многие считают, что комплексный подход, включающий физическую активность и медицинское лечение, является наиболее эффективным. В целом, правильное питание воспринимается как важный элемент в управлении симптомами геморроя.
Питание после операции по поводу геморроя
Питаться правильно в послеоперационный период (хирургическое вмешательство проводится для удаления геморроидальных узлов) нужно не только для быстрого прохождения реабилитационного периода, но и для предотвращения развития возможных осложнений. Для составления грамотного диетического меню нужно запомнить всего три правила:
- В первые сутки после оперативного вмешательства больной не должен употреблять никакую пищу – ему разрешается только пить чистую воду. А в последующие дни разрешается употреблять в пищу еду малыми дозами и не менее 6 раз в сутки.
- Запрещено употреблять в пищу любые продукты, которые могут спровоцировать повышенное газообразование – редис, репа, картофель, бобовые, цельное молоко, газированные напитки и другое.
- Основу питания должны составлять муссы, фрикадельки, отварные овощи, тушеные блюда, кисломолочные продукты, свежие фрукты.
Конечно, придется отказаться на срок 2-3 месяца от копченых, маринованных и острых блюд/продуктов даже при отличном состоянии здоровья – они могут вызвать прилив крови к органам малого таза, что может стать причиной развития осложнений после удаления геморроидальных узлов.
Очень важно после проведения хирургического вмешательства по поводу рассматриваемого заболевания употреблять много жидкости, и предпочтение стоит отдать обыкновенной чистой воде.
Послеоперационный период гораздо быстрее и легче пройдет в том случае, если больной будет неукоснительно соблюдать не только назначения врача, но и рекомендации диетолога в отношении питания.
Лечение геморроя – это не только прием специфических лекарственных препаратов, использование методов народной медицины, но и неукоснительное соблюдение диеты.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Вопрос-ответ
Какие продукты следует исключить из рациона при геморрое?
При геморрое рекомендуется избегать острых, жареных и жирных блюд, а также продуктов, способствующих запорам, таких как белый хлеб, рис и картофель. Также стоит ограничить потребление кофе и алкоголя.
Какую роль играет клетчатка в диете при геморрое?
Клетчатка играет ключевую роль в диете при геморрое, так как она способствует нормализации стула и предотвращает запоры. Увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых поможет улучшить пищеварение и снизить риск обострения заболевания.
Как часто нужно пить воду при геморрое?
Важно поддерживать достаточный уровень гидратации, поэтому рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет предотвратить запоры и улучшить общее состояние кишечника.
Советы
СОВЕТ №1
Соблюдайте высокое содержание клетчатки в рационе. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Это поможет улучшить пищеварение и предотвратить запоры, которые могут усугубить симптомы геморроя.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма способствует нормализации стула и предотвращает его затвердевание. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний.
СОВЕТ №3
Избегайте острого и жирного питания. Продукты с высоким содержанием жиров и острые специи могут раздражать кишечник и усугублять симптомы геморроя. Старайтесь выбирать более легкие и легко усваиваемые блюда.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или йога, помогут улучшить кровообращение и предотвратить застойные явления в области таза, что может снизить риск обострения геморроя.