Оксалатные камни в почках доставляют человеку немало неприятных моментов, однако его самочувствие значительно улучшается при соблюдении специальной диеты. Она предполагает полноценное сбалансированное меню. В большинстве своем оно включает продукты, которые помогают нормализовать работу почек и облегчить состояние пациента.
Что провоцирует болезнь
Наследственность и малоподвижный образ жизни – это далеко не основные причины, приводящие к образованию камней. Огромную роль в прогрессировании болезни играет питание, особенно – отсутствие в ежедневном рационе определенных продуктов, которые обогащают организм пациента нужными витаминами и микроэлементами.
Важно!Оксалаты – это особые кристаллы, или соли щавелевой кислоты, которые выпадают в осадок в почках и характеризуются коричневой окраской и острыми краями. Заболевание, при котором они образуются в организме, в кругу медиков именуется оксалурией. Процесс ее лечения длительный и сложный, так как сами камни обладают повышенной плотностью и плохо растворяются. Поэтому суть терапии сводится к предотвращению появления новых камней и нормализации состояния человека.
Ухудшает течение болезни избыток в пище щавелевой кислоты.
Наряду с этим, провоцировать патологию может недостаток ряда элементов, среди которых:
- кальций. Ранее считалось, что всему виной излишек кальция, однако позже было установлено, что к процессу образования оксалатных камней прямое отношение имеет его дефицит. Именно поэтому основа диеты при оксалатных камнях – продукты с высоким содержанием этого микроэлемента;
- витамин С. В огромных количествах вместе со щавелевой кислотой он усугубляет ситуацию и оттягивает выздоровление;
- витамин В6. Его дефицит также может спровоцировать появление кристаллов в почках;
- витамин А. Нехватка этого вещества в организме может стать причиной дальнейшего развития болезни.
Для того чтобы полностью избавиться от оксалатных камней недостаточно просто придерживаться специальной диеты, учитывающей вышеописанные факторы. Нужно также исключить наличие воспалительных процессов в кишечнике, хронических заболеваний, провоцирующих увеличение оксалатов в моче, например, сахарного диабета, пиелонефрита, болезни Крона. Они мешают своевременному выведению солей из почек и, тем самым, обеспечивают образование камней.
Врачи подчеркивают важность правильного питания для пациентов, страдающих от оксалатных камней в почках. Они рекомендуют ограничить потребление продуктов, богатых оксалатами, таких как шпинат, ревень, свекла и шоколад. Вместо этого стоит увеличить долю кальция в рационе, так как он помогает связывать оксалаты в кишечнике и снижает их абсорбцию. Врачи также советуют пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации и способствовать выведению токсинов. Употребление цитрусовых, богатых лимонной кислотой, может помочь предотвратить образование камней. Важно помнить, что индивидуальный подход к диете и консультация с врачом помогут избежать рецидивов и улучшить общее состояние здоровья.
Диета при оксалатных камнях: общий правила
Для облегчения состояния здоровья пациента врачи рекомендуют ему ограничить количество соли, жиров, холестерина и углеводов в рационе.
Повысить эффективность диеты помогает ряд простых рекомендаций, а именно:
- Питаться нужно 5 раз в день через равные промежутки времени небольшими порциями, так как переедание приводит к нарушению обмена веществ и усложняет лечение.
- От холодных и чересчур горячих блюд лучше отказаться.
- Соленое, острое, кислое и копченое из рациона следует убрать
- Алкогольные напитки необходимо полностью исключить.
- Для максимального эффекта стоит переходить 1 раз в неделю полностью на вегетарианское меню.
- В случае отсутствия почечной недостаточности следует соблюдать питьевой режим и выпивать до 2,5 л минеральной воды в сутки. Она выводит из организма соли с мочой, тем самым, препятствуя повышению концентрации последней и формированию больших и плотных камней. Пить воду лучше до 6 вечера во избежание образования отеков.
- Суточное количество калорий для человека с оксалатными камнями в почках должно составлять около 3000 кКал.
Обратите внимание! Традиционно для лечения мочекаменной болезни медики прописывают пациентам стол №5. Это лечебная диета, однако, без предварительной консультации с врачом следовать ее рекомендациям не стоит. Огромное значение имеют индивидуальные особенности организма, а также размеры и состав камней.
Придерживаться диеты следует не только во время обнаружения оксалатных камней, но также после их удаления для предупреждения повторного образования.
Диета №5 и ее принципы
Эта система питания была разработана диетологом Михаилом Певзнером еще в советское время, но благодаря своей эффективности успешно используется до сих пор. Согласно ей, пациенту стоит отказаться от алкоголя, жирных и копченых блюд, выпечки и сдобы, газированных напитков, зелени, приправ, пряностей. Все эти продукты влияют на химический состав мочи и усложняют лечение.
Важно!Лечебный стол №5 предполагает ограничение потребления соли до 10 г в сутки.
Особое место в рационе пациента отводится:
- первым блюдам – преимущественно овощным супам;
- мясным блюдам – предпочтение отдается нежирным видам;
- рыбе;
- молочным продуктам, кашам – их следует употреблять умеренно;
- черствому хлебу;
- яйцам – достаточно одного в день;
- морсам и фруктовым сокам.
Диета направлена на ощелачивание мочи и очищение организма.
Диета при оксалатных камнях вызывает много обсуждений среди пациентов и врачей. Многие отмечают, что правильное питание помогает снизить риск образования новых камней и облегчить состояние. Основные рекомендации включают ограничение продуктов, богатых оксалатами, таких как шпинат, ревень, свекла и шоколад. Вместо этого акцент делается на потребление кальция, который может связываться с оксалатами в кишечнике и уменьшать их всасывание. Некоторые люди делятся своим опытом, отмечая, что соблюдение диеты не только помогло им избежать рецидивов, но и улучшило общее самочувствие. Однако важно помнить, что индивидуальные реакции на диету могут различаться, и консультация с врачом или диетологом является необходимой для составления оптимального плана питания.
Разрешенные продукты при оксалатных камнях
Питание при оксалатных камнях предусматривает обязательное поступление в организм всех необходимых ему витаминов и микроэлементов.
Ниже приводится таблица, в которой указаны разрешенные продукты при диете№5.
Группы продуктов |
Овощи |
Фрукты и ягоды, сухофрукты |
Крупы, макаронные и хлебобулочные изделия |
Нежирные молочные продукты |
Непосредственно продукты, которые разрешены при оксалатных камнях |
Все виды капусты, баклажаны, тыква, кабачки, огурцы, картофель, морковь, репа в сыром виде. При желании можно употреблять баклажанную и кабачковую икру. |
Абрикосы, персики, бананы, груши, дыни, арбузы, малина, черная смородина, облепиха, айва, курага, вишня, кизил, рябина. |
Любые макароны из муки твердых сортов. Хлеб из муки второго сорта, но предпочтение лучше отдавать серому и ржаному, вчерашнему. Крупы: овсянка, гречка, пшено, перловка и супы из них. |
Кефир, сметана в умеренных количествах, творог, кисломолочные напитки, свежая простокваша. Важно!В период обострения их следует исключить из рациона. |
Обратите внимание! В процессе приготовления пищу можно приправлять небольшим количеством растительного или сливочного масла, но съедать последнее можно в умеренном количестве (не более 60 г в день). Не стоит также забывать, что в отварных продуктах оксалатов больше.
Для нормализации работы почек полезно также регулярно пить тыквенный сок, огуречный. Тем более что в последнем содержится кремний, улучшающий химический состав мочи. Из напитков по диете №5 допускается некрепкий чай, кофе с молоком, лучше ненатуральный, березовый сок, сок из сухофруктов, компоты, морсы. Нежирное мясо и рыбу можно употреблять в минимальных количествах (до 150 грамм в день). Дзета №5 позволяет также сахар, мед (до 25 грамм в сутки), соль (до 2 грамм), орехи (арахис стоит употреблять осторожно).
Большинство этих продуктов способствуют выведению щавелевой кислоты из организма, поэтому и разрешается врачами.
Продукты, разрешенные при оксалатных камнях в умеренных количествах
Ввиду того, что определенные фрукты и ягоды характеризуются наличием солей щавелевой кислоты в своем составе, есть их необходимо в небольших количествах.
К таким продуктам диета №5 относит:
- яблоки;
- виноград;
- сливы;
- ежевика;
- красная смородина;
- апельсины;
- инжир;
- киви;
- крыжовник.
Важно!В неспелых плодах содержится глиоксиловая кислота, которая способствует образованию оксалатов, поэтому употреблять их категорически запрещено.
Что нельзя есть при оксалатных камнях
К ним относятся те, которые содержат в своем составе щавелевую кислоту или способствуют ее синтезу в организме.
В список запрещенных диетой продуктов при оксалатных камнях попали:
- щавель, салат, шпинат, крапива, петрушка и другая зелень;
- бобовые;
- редис;
- сырая свекла;
- спаржа;
- помидоры кислых сортов;
- все кислые ягоды, в том числе земляника, клюква;
- болгарский перец;
- цитрусовые.
Среди отдельных запрещенных продуктов, способствующих синтезу щавелевой кислоты в организме и образованию оксалатных камней:
- студень;
- мармелад, желейные конфеты, желе;
- холодец;
- крепкие мясные бульоны;
- плавленый и соленый сыр;
- горчица;
- хрен.
Дополнительно стоит отказаться от колбасы, сдобной выпечки, мороженого, шоколадных конфет, так как они приводят к образованию оксалатов.
Примерное меню на неделю при оксалатных камнях
Дни недели, прием пищи |
Завтрак |
Ланч |
Обед |
Ужин |
Перед сном |
Понедельник |
Рисовая молочная каша, творог с изюмом и сахаром, чай |
Кусочек творожной запеканки |
Постный овощной суп, нежирное мясо, макароны, компот |
Макаронная запеканка, паровая котлета, компот |
Стакан кефира |
Вторник |
Овощной салат, отварная рыба, творог со сметаной и сахаром, сок |
Творожная запеканка |
Суп с макаронами, каша, постная говядина, компот |
Рыбные паровые котлеты, макаронная запеканка |
Йогурт |
Среда |
Салат из моркови и яблока с медом и сметаной |
Горсть грецких орехов |
Овощной суп, картофельное пюре, отварная морская рыба, огуречный сок |
Капустные котлеты, яйцо, компот |
Простокваша |
Четверг |
Пшенная каша на воде, ржаной хлеб с маслом, некрепкий чай |
Фруктовый салат из яблок, банана и йогурта |
Щи, пшенная каша, нежирное отварное мясо, компот |
Салат из моркови, огурцов и грецких орехов, приправленный сметаной |
Кефир |
Пятница |
Творог со сметаной и бананом, некрепкий чай |
Яблоки или виноград, яйцо, ржаной хлеб с маслом и некрепкий чай |
Овощной суп с перловкой, отварная индейка, салат из огурца и капусты с постным маслом, компот из сухофруктов |
Овсяная каша на молоке, яйцо, чай |
Йогурт |
Суббота |
Творог со сметаной |
Горсть любимых орехов |
Овощной суп с лапшой, нежирная говядина, тушеная капуста |
Пшенная каша, паровая котлета |
Простокваша |
Воскресенье |
Творог с сухофруктами и орехами |
Яблоко и банан |
Вегетарианский борщ, гречневая каша на воде, отварное яйцо |
Салат из огурцов и помидоров, заправленный оливковым маслом, некрепкий чай |
Кефир |
Важно!В течение дня дополнительно необходимо выпивать до 2,5 л жидкости.
Отложение оксалатных камней в почках заставляет пациента пересмотреть свой жизненный уклад, а иногда и в корне изменить рацион. Между тем, строгое следование рекомендациям медиков помогает не только предупредить появление новых образований, но также остановить рост существующих.
Совинская Елена, врач-диетолог
Вопрос-ответ
Какие продукты нельзя есть при оксалатных камнях?
Диета при оксалатных камнях в почках накладывает ограничение на следующие продукты: щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, кинза, ревень, свекла, баклажаны, брюссельская капуста, слива, красная смородина, кислые фрукты и овощи, шиповник, грибы.
Какие продукты выводят оксалаты из организма?
Такими свойствами обладают корень имбиря, листья березы, мелисса и мята, цветки черной бузины, вербена – эти растения имеют свойство повышать растворимость оксалатов в моче, тем самым улучшают их выведение. Этими свойствами также обладают плоды клюквы и брусники.
Можно ли творог при оксалатных камнях?
Диетотерапия при кальций-оксалатных камнях состоит в ограничении употребления кофе и какао- продуктов (шоколада и т. Д. ), крепкого чая, щавеля, шпината, салата, черной смородины, клубники, орехов, бобовых, цитрусовых, сыра, творога, молока.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте продуктов, богатых оксалатами, таких как шпинат, свекла, ревень и шоколад. Вместо этого выбирайте продукты с низким содержанием оксалатов, такие как брокколи, цветная капуста и морковь, чтобы снизить риск образования камней.
СОВЕТ №2
Увлажнение играет ключевую роль в профилактике оксалатных камней. Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальный уровень мочи и уменьшить концентрацию оксалатов.
СОВЕТ №3
Сбалансируйте потребление кальция. Употребление достаточного количества кальция из пищи может помочь снизить всасывание оксалатов в кишечнике. Включайте в рацион молочные продукты или альтернативные источники кальция.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на уровень натрия в вашем рационе. Ограничение потребления соли может помочь снизить риск образования камней, так как высокое содержание натрия может способствовать выведению кальция с мочой.