Повышение температуры тела всегда пугает, особенно в случае гипертермии у ребенка. Врачи же смотрят на это явление «трезво и хладнокровно», поэтому-то и не советуют сбивать ее до 38, 5 градусов – именно этот показатель свидетельствует о том, что в организме идет активная выработка антител против возбудителя болезни.
Повышение температуры тела – это не болезнь, а симптом, поэтому устранять его в одностороннем порядке не стоит, рано или поздно все равно понадобится полноценное лечение. Врачи классифицируют рассматриваемое состояние следующим образом:
- 38-38, 5 градусов по Цельсию – легкий жар;
- выше 38, 5 градусов по Цельсию – умеренный жар;
- более 39, 5 градусов по Цельсию – высокий жар;
- выше 40 градусов по Цельсию – жар, представляющий реальную опасность для жизни больного.
Каждый человек по-разному реагирует на повышение температуры тела – кто-то уже при 37 градусах собирается прощаться с жизнью, а кто-то и в 39 чувствует себя в пределах нормы и даже может вести привычную трудовую деятельность. Но есть ряд заболеваний, при которых допускать повышение температуры более чем 38, 5 градусов по Цельсию категорически запрещено – например, эпилепсия, заболевания крови, патологии сердца и сосудов, поражения центральной нервной системы.
Что категорически нельзя делать при высокой температуре
Существует ряд рекомендаций, которые дают врачи. Они касаются вопроса «что нельзя делать при высокой температуре» и объясняют/аргументируют каждое положение.
Врачи отмечают, что снижение температуры без применения медикаментов возможно с помощью простых и доступных методов. Прежде всего, рекомендуется обеспечить достаточное количество жидкости, что помогает предотвратить обезвоживание и способствует нормализации температуры. Важно также поддерживать комфортную температуру в помещении, избегая перегрева. Использование влажных компрессов на лоб и запястья может оказать охлаждающее действие. Для детей врачи советуют одевать их в легкую одежду и укрывать легким одеялом, чтобы избежать перегрева. Кроме того, умеренные физические нагрузки, такие как прогулка на свежем воздухе, могут помочь организму справиться с температурой. Важно помнить, что при высокой температуре, особенно у детей, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Если повышенная температура не доставляет проблем, то лучше вообще ее не сбивать
У взрослых не рекомендуется сбивать температуру, если ее показатели не превысили порог в 38,5 – 39,0 градусов по Цельсию, для детей дошкольного возраста этот показатель равен 38 – 38,5 градусов по Цельсию. Но это правило касается только тех случаев, когда такая гипертермия не вызывает осложнений, а сам человек не имеет в анамнезе опасных заболеваний. Некоторые врачи считают, что даже указанные выше показатели занижены – дело в том, что при высокой температуре максимально эффективно работает иммунная система, вырабатывается в организме интерферон и гибнут возбудители болезней.
Нельзя сбивать температуру сразу до 36, 6 градусов по Цельсию
Многие родители хотят сразу сбить повышенную температуру до предела нормы, а может и чуть ниже. Но совсем необязательно добиваться показателей градусника в 36, 6! Даже если температура тела больного снизилась на 1 – 1, 5 – 2 градусов, этого будет вполне достаточно для предотвращения развития осложнений, а вот организм все еще будет продолжать бороться с инфекцией.
Снижение температуры без таблеток — тема, которая волнует многих. Люди делятся своими методами, которые часто основаны на народной мудрости. Например, многие рекомендуют обтирать тело теплой водой с уксусом или лимонным соком. Это помогает не только снизить температуру, но и освежить кожу. Также популярны компрессы на лоб из холодной воды или отвара трав, таких как ромашка.
Некоторые советуют пить много жидкости, особенно травяные чаи и компоты, чтобы избежать обезвоживания. Важно также следить за температурой в помещении: проветривание и умеренная влажность могут значительно облегчить состояние.
Мамы делятся опытом, как при высокой температуре у детей помогает легкая одежда и обильное питье. Важно помнить, что при серьезных симптомах лучше обратиться к врачу, но многие находят альтернативные способы для облегчения состояния.
Нельзя сбивать высокую температуру с первого момента ее появления
Врачи рекомендуют не торопиться с приемом жаропонижающих препаратов – нужно дать организму возможность вести активную работу против инфекции. Если постоянно сбивать температуру и не давать ей подняться даже на 1-2 градуса, то это приведет к длительному и тяжелому течению даже банальных острых респираторно-вирусных инфекций.
Что запрещено принимать/делать при гипертермии
Есть ряд средств и манипуляций, которые могут поспособствовать дальнейшему повышению температуры тела. Именно они и находятся под запретом:
- горячие напитки;
- горчичники;
- обогреватели;
- сладкие напитки;
- электрические одеяла и грелки;
- банки;
- алкоголь;
- горячая ванная, душ и парная в бане/сауне;
- укутывание в одеяло, теплая одежда и так далее.
Нужен ли увлажнитель воздуха
Единого мнения по этому вопросу у врачей нет. Считается, что при высокой температуре тела увлажнителем пользоваться не стоит – он помешает испарению пота с кожи больного человека, а ведь именно это является важнейшим фактором естественного снижения температуры тела. Кроме этого, вместе с влажным воздухом в легкие легко могут проникнуть бактерии и вирусы, что усугубит состояние больного. Но если температура тела нормализовалась и стабилизировалась, то влажный воздух будет способствовать откашливанию, разжижению мокроты – использование увлажнителя воздуха вполне допустимо.
Обтирание спиртосодержащими напитками
Если раньше это «народное средство» было очень популярным и даже сами врачи рекомендовали обтираниями ножек/ручек ребенка сбивать ему температуру, то сейчас этот метод категорически запрещен. Дело в том, что пары спирта, которые попадают через легкие в кровь, практически в каждом случае вызывают головокружение и головные боли. При натирании тела спиртосодержащими напитками происходит слишком резкое охлаждение тела, поэтому организм начинает компенсировать это состояние и усиленными темпами вырабатывать тепло – результатом этого станет озноб. В общем, нагрузка на организм при обтирании водкой и спиртосодержащими средствами ложится просто огромная, а он и без этого ослаблен – затяжное и сложное течение заболевания гарантировано.
Обратите внимание: детей грудного возраста водкой обтирать также категорически запрещено – это даже не обсуждается! Кожа такого маленького ребенка выполняет дыхательную функцию (частично) и риск алкогольного отравления малыша слишком высокий.
Как сбить температуру без таблеток взрослому
Чтобы не принимать жаропонижающие средства, но снизить температуру тела, нужно предпринять следующее:
- В помещении, где находится больной, должна быть прохладная температура воздуха (максимум 20 градусов), но сквозняки необходимо исключить.
- Больной должен пить много жидкости – несладкие ягодные морсы, компот, минеральная вода, некрепкий чай. Пить жидкости надо постоянно, но маленькими глотками.
- Ноги можно поместить в таз с прохладной (не ледяной!) водой.
- К телу приложить прохладные компрессы, для чего достаточно смочить в воде полотенца или простыни и приложить к ногам, запястьям, паху, шее и подмышкам.
- Обтирать тепло прохладной водой – поочередно смачивать части тела водой, а потом давать им полностью высохнуть.
Естественно, нужно соблюдать постельный режим и одеться в одежду из «дышащей» ткани – идеально подойдет хлопчатобумажный материал. Признаком снижения температуры тела станет обильное потоотделение и исчезновение озноба.
Как сбить температуру без таблеток ребенку
Если ребенок пребывает в периоде первого года жизни, то температуру его тела пускать на самотек категорически запрещено – органы и системы такого малыша еще не совершенны и реакция на гипертермию может быть очень тяжелой . А вот детям старшего возраста можно помочь и без помощи лекарственных препаратов:
- В помещении, где находится больной ребенок, нужно обеспечить отсутствие сквозняков и прохладную температуру воздуха (в пределах 18-20 градусов по Цельсию).
- Малыша нужно раздеть до трусиков – испарение тепла будет осуществляться с большой поверхности кожи, что быстро принесет облегчение. У совсем маленьких детей в первую очередь нужно снять подгузник (памперс), так как он является источником парникового эффекта.
- Ребенку нужно постоянно давать пить. Каждые пять минут он должен выпивать по 5-10 мл жидкости и пусть это будет вода комнатной температуры. Дети с повышенной температурой чаще всего отказываются от питья, но родители должны в таком случае заинтересовать его и все-таки напоить. Для этого, например, можно использовать шприц со снятой иголкой, любимую бутылочку или яркий поильник.
Обратите внимание: нельзя допускать, чтобы ребенок одномоментно выпивал большое количество воды – это может спровоцировать приступ рвоты. - Тело температурящего ребенка нужно обтирать водой. Причем, сразу все тело обтирать не нужно – начинают с лобика и лица, затем переходят к ручкам и ножкам, спинке и шее.
- Если ребенку уже исполнилось 3 года, то можно поставить его в тазик с теплой водой и обливать его водой из этого же тазика (как вариант, можно делать эту процедуру в ванне) в течение максимум 3 минут, не затрагивая голову. Затем ребенок насухо вытирается, одевается в хлопчатобумажную одежду и укладывается в постель.
Обратите внимание: если общее состояние ребенка тяжелое, он отказывается от питья и не мочится, температура часто падает и сразу же резко поднимается, а конечности – холодные, то нужно срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что повышение температуры характерно не только для простудных заболеваний и гриппа, но и для сепсиса, пневмонии, менингита, а это уже опасные для жизни патологии.
Многие сбивают температуру Аспирином или Анальгином. Во-первых, Анальгин – абсолютно бесполезное лекарственное средство именно в случае повышения температуры, но он уменьшает количество лейкоцитов в крови и негативно влияет на состояние иммунной системы. Во-вторых, Аспирин может привести к развитию синдрома Рейе (Рея) – это тяжелая патология, при которой поражаются центральная нервная система и печень. В-третьих, именно для этих лекарственных препаратов актуальна аннотация, в которой перечислены возможные побочные эффекты.
Как снизить температуру тела народными средствами
Существует масса растений и натуральных продуктов, которые могут помочь снизить температуру тела. Но стоит знать, что применять их можно только взрослым, так как в детском возрасте они могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. К подобным народным средствам относятся:
- ягоды и плоды с высоким содержанием витамина С – вишня, чернослив, красная и черная смородина, малина, из которых лучше готовить морсы;
- растения с потогонным эффектом – календула, липовый цвет, березовые почки и душица отлично утоляют жажду и способствуют снижению температуры;
- ветки малины – из них готовят отвар (5 веточек длиной 10-15 см на 500 мл воды, проварить 5 минут и остудить), который выпивают маленькими глотками.
Не стоит забывать и о меде – этот продукт способствует усилению потоотделения, обладает противобактериальными и противовирусными свойствами. Его можно добавлять в вышеуказанные морсы и отвары.
Гипертермия – это не болезнь, а всего лишь реакция на инфекцию. Конечно, при некоторых условиях ее нужно снижать «принудительно», но врачи настаивают на том, что торопиться с этим не стоит – надо дать своему организму шанс побороться. Очень важно уделять внимание лечению основного заболевания, а не только пытаться избавиться от гипертермии. Как только воспалительный или инфекционный процесс пойдет на убыль, перестанет прогрессировать, температура тела нормализуется и стабилизируется.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Вопрос-ответ
Как сбить температуру без таблеток ребенку?
Дать воды, можно прохладной и холодной. Раскрыть и раздеть ребенка. Принять душ комнатной температуры, но не горячий. Охладить ребенка влажными полотенцами. Можно дать ребенку замороженные ягоды или мороженное.
Как быстро сбить температуру без лекарств?
Пейте прохладные жидкости Переместитесь в прохладное помещение Холодная ванночка для ног Приложите холод к ключевым точкам на теле Меньше двигайтесь Носите легкую, дышащую одежду Практикуйте дыхание Ситали Ешьте водянистые фрукты и овощи
Как сбить температуру 39 в домашних условиях?
Не забывать проветривать комнату каждые несколько часов. Обеспечить достаточный питьевой режим (напитки не должны быть горячими) и физические меры охлаждения, такие как обдувание вентилятором, прохладные компрессы на лоб, в область подмышечных впадин и паха на 20 минут, обтирание прохладной водой каждые полчаса1.
- Читайте также:
Как сбить температуру 39 если парацетамол не помогает?
Например, если суппозитории на основе парацетамола не помогли решить проблему, тогда можно принять сироп, активным компонентом которого является ибупрофен. Интервал между приемом лекарств должен составлять не менее часа. Если такой подход не помог сбить температуру, тогда необходимо вызвать скорую помощь.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте обтирать тело влажной губкой или полотенцем. Используйте прохладную воду, чтобы снизить температуру кожи и облегчить общее состояние. Обтирание поможет не только снизить температуру, но и улучшить самочувствие.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что в помещении, где находится больной, поддерживается комфортная температура. Проветривайте комнату и избегайте перегрева. Используйте вентилятор или кондиционер, если это возможно, чтобы создать прохладный и свежий воздух.
СОВЕТ №3
Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Вода, травяные чаи или компоты помогут поддерживать водный баланс и способствовать естественному охлаждению организма. Избегайте напитков с кофеином и алкоголя, так как они могут усугубить обезвоживание.
СОВЕТ №4
Используйте холодные компрессы на лоб, запястья и шею. Это поможет быстро снизить температуру и улучшить общее состояние. Для компрессов можно использовать как лед, завернутый в ткань, так и просто холодную воду.
