Снижение либидо у мужчин: причины, методы коррекции и лечения

Регулярный секс играет большую роль для мужчины. Если интимная жизнь в порядке, представители сильного пола чувствуют себя уверенно и пребывают в хорошем настроении. Либидо – это половое влечение. Если оно пропало, необходимо своевременно начать лечение. Снижение либидо у мужчин может быть симптомом серьезного заболевания либо психического нарушения.

Когда следует обращаться к врачу

Первыми снижение либидо замечают мужчины, которые ведут активную половую жизнь. Они первыми обращаются к врачам, потому как не могут понять причины отсутствия влечения к женщинам. Реже догадываются о снижении либидо женатые мужчины, а так же те, кто тяжело работает или имеет какие либо психологические проблемы.

Каждый мужчина должен внимательно следить за своими сексуальными желаниями. Если представитель сильного пола не злоупотребляет наркотиками или алкоголем, при возникновении первых признаков снижения либидо должен обратиться к специалисту – андрологу, сексопатологу.

Решить проблему сможет своевременно начатое лечение. Иначе могут начаться проблемы с сексуальным партнером, что нередко приводит к разрыву отношений или разводу.

Обращение к врачу можно отложить на пару недель, а за это время изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, снизить до минимума стрессовые ситуации и заняться спортом. Если эти меры не помогут, сразу обращайтесь к врачу.

Снижение либидо у мужчин — это проблема, с которой сталкиваются многие, и врачи отмечают, что причины могут быть как физическими, так и психологическими. Среди физических факторов выделяют гормональные нарушения, заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет и хронические болезни. Психологические аспекты, такие как стресс, депрессия и проблемы в отношениях, также играют значительную роль.

Для коррекции данной проблемы специалисты рекомендуют комплексный подход. Важно провести медицинское обследование для выявления возможных заболеваний. В некоторых случаях может потребоваться гормональная терапия или медикаментозное лечение. Психотерапия и консультации с сексологом могут помочь в решении психологических проблем. Кроме того, изменение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек, способствует улучшению общего состояния и повышению либидо. Врачи подчеркивают, что открытое общение с партнером и поддержка со стороны близких также играют важную роль в восстановлении сексуального влечения.

❤️ НИЗКОЕ ЛИБИДО? НЕТ СИЛ? ДЕПРЕССИЯ? ГОРМОНЫ, ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Основные причины снижения либидо у мужчин

Снижение интереса к сексу может быть вызвано как незначительными причинами, так и серьезными – от гормональных нарушений до системных заболеваний.

Вот только некоторые из них:

• частые перепады настроения;
• жизненные неурядицы и стресс;
• умственное и физическое переутомление;
• перенесенные в детстве болезни;
• чрезмерное употребление антидепрессантов, применяемых при артериальной гипертензии или недостаточном кровообращении;
• злоупотребление никотином или алкоголем;
• малокровие;
• травмы половых органов;
• нерегулярная половая жизнь;
• возраст.

Причинами снижения полового влечения могут стать и серьезные системные заболевания:

• гормональный дисбаланс;
• заболевания печени;
• гипотиреоз и тиреотоксикоз;
• нарушение липидного объема, которое приводит к нарушению микроциркуляции;
• эректильная дисфункция;
• сахарный диабет;
• проблема эякуляции;
• артериальная гипертензия;
• простатит;
• ожирение;
• заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.

Как повысить либидо?

Важно!Перед началом лечения обязательно нужно пройти полное обследование, чтобы оценить состояние деятельности всех органов.

Снижение либидо можно лечить несколькими методами .

Снижение либидо у мужчин — это проблема, о которой говорят многие, но не все готовы открыто обсуждать. Причины могут быть разнообразными: стресс, усталость, гормональные изменения, а также проблемы в отношениях. Психологические факторы, такие как тревога и депрессия, также играют важную роль. Мужчины часто стесняются обращаться за помощью, что может усугубить ситуацию.

Методы коррекции включают изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание и отказ от вредных привычек. Психотерапия и консультации с сексологом могут помочь разобраться в причинах и восстановить уверенность. В некоторых случаях назначаются медикаменты для нормализации гормонального фона. Главное — не оставаться наедине с проблемой и искать поддержку, как у специалистов, так и у близких.

Пропало половое влечение. Как вернуть либидо.

Психорелаксирующие методы

Вибромассажная релаксация

На заднюю поверхность тела мужчины оказывают воздействие низкочастотной вибрацией с разной амплитудой и периодичностью, в сочетании с механическим роликовым воздействием. Метод эффективен при переутомлении, неврозах, астении и расстройствах сна.

Селективная хромотерапия

Пациенту демонстрируют гамму цветов разных оттенков и интенсивности. Возбуждаются определенные подкорковые нервные центры, что модулирует психо-эмоциальные процессы в организме. Стимуляция цветом отлично сочетается с аромотерапией. Эффективен метод при гипертонии, переутомлении, болезных кожи и неврозах.

Лечение снижения мужского либидо

Гормональная терапия

При гормональном дисбалансе применяют заместительную или стимулирующую терапию, во время которой прописывают лекарства, увеличивающие уровень тестостерона в организме.

Обратите внимание!Перед применением терапии необходимо сдать анализ на уровень гормонов гипофиза и тестостерона. Если присутствует заболевания эндокринной системы, лечат основную болезнь.

Седативные методы

Позволяют изменить процессы в коре головного мозга, а также ограничивают поток импульсов в стволовые центры головного мозга. К таким методам относят: влажные укутывания, электросонтерапию, хвойные, йодобромные и азотные ванны, франклинизацию.

Психокорректирующие методы

Для нормализации психического состояния больного применяют микрополяризацию. Суть метода заключается в лечебном воздействии токов низкой плотности на структуры головного и спинного мозга.

Тонизирующие методы

При снижении либидо эффективны методики, тонизирующие организм. К ним относят контрастный душ с разным давлением воды и лечебный массаж.

Лечение народными методами

При отсутствии серьезных заболеваний, для повышения либидо сексолог может назначить прием лекарственных растений:

• семена тыквы способны повышать половое влечение;
• корень женьшеня – сильный афродизиак растительного происхождения. Восстанавливает потраченную энергию, нормализует гормональный фон и повышает выносливость организма;
• настойка полыни;
• корень мака – поставляет аргинин, оказывает положительное влияние на потенцию и качество спермы;
• зверобой;
• имбирь, куркума и корица – оказывает антиоксидантное и разогревающее действие, стимулирует кровоснабжение;
• якорцы стелющиеся — стимулирует работу гипофиза, способствуя выделению гормонов, стимулирующих выработку собственного тестостерона. Устраняет дисбаланс мужского и женского полового гормона в организме мужчин;
• йохимбе – повышает либидо у мужчин и улучшает качество сексуальной жизни.

Терапевтическое лечение

Существуют препараты для повышения потенции у мужчин. К ним относят:

• Вука-вука. Растительный препарат, который отлично стимулирует мужское либидо.
• Сиалис. Препарат по принципу действия аналогичен Виагре, однако практически не имеет противопоказаний.
• Импаза. Гомеопатический препарат, который позиционируется производителем как средство для повышения мужского либидо.

Обратите внимание!Сегодня существует масса препаратов, стимулирующих половое влечение, однако принимать их рекомендуют только по назначению врача.

Профилактика снижения либидо у мужчин

• измените рацион питания. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а так же продуктов, которые увеличивают уровень тестостерона: мясо, морепродукты, грецкие орехи и т.д.
• откажитесь от курения и сократите до минимума употребления алкоголя. Важно!Полностью исключите из своего рациона пиво. В нем содержится аналог женских гормонов, который подавляет сексуальное влечение.
• спите не менее восьми часов в сутки;
• обсуждайте со своим партнером свои проблемы и желания;
• чаще прогуливайтесь, особенно в солнечные дни. Тестостерон активнее вырабатывается под воздействием солнечных лучей;
• ходите босиком по земле. Учеными доказано, что на стопе находятся точки, стимуляция которых приводит к усилению либидо.

Снижение либидо у мужчин прекрасно поддается лечению, если следовать рекомендациям врача и придерживаться принципов здорового образа жизни. Начните вовремя лечение, и ваша интимная жизнь будет дарить вам удовольствие еще много лет.

Радевич Игорь Тадеушевич, врач сексопатолог-андролог Центра планирования семьи

Вопрос-ответ

Что делать, если у мужчины снижено либидо?

К врачу необходимо обратиться, если снижение либидо заметно влияет как на качество сексуальной жизни, так и на качество вашей жизни в целом, на отношения с партнером, физическое и психическое здоровье. Врач задаст необходимые вопросы, определит причину вашего состояния, направит на консультации к узким специалистам.

Какое лекарство снижает либидо у мужчин?

Нейролептики: препараты групп фенотиазина, бутирофенона, тиоксантена и др. , а также некоторые новые (атипичные) нейролептики: рисперидон, амисульприд. Блокируют дофаминовые рецепторы, что приводит к повышению уровня пролактина, в результате — снижению полового влечения и нарушению половой функции.

Чем лечить слабое либидо?

Замену/отмену препаратов, которые могли снизить сексуальное желание, назначение малых доз антидепрессантов для улучшения настроения, устранения депрессии, проведение гормональной терапии, если выявлены сильные отклонения в гормональном фоне, консультацию сексолога, психолога и психотерапевта.

Какие гормоны надо сдать мужчине при снижении либидо?

Необходимо определить уровень гормонов щитовидной железы, тестостерона, надпочечников, пролактина. Снижение тестостерона до 11 нмоль/л является показателем проблем с либидо. Пациентам предлагают сдать биохимический анализ крови, а также общий анализ крови и мочи.

Советы

СОВЕТ №1

Проведите анализ своего образа жизни. Обратите внимание на уровень стресса, качество сна и физическую активность. Регулярные физические нагрузки и достаточный отдых могут значительно улучшить общее состояние организма и повысить либидо.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно цинком и витаминами группы B, которые играют важную роль в поддержании половой функции. Избегайте избыточного потребления алкоголя и обработанных продуктов.

СОВЕТ №3

Не стесняйтесь обращаться к специалисту. Если снижение либидо продолжается длительное время, стоит проконсультироваться с врачом. Он поможет выявить возможные медицинские причины и предложит соответствующее лечение или терапию.

СОВЕТ №4

Обсуждайте свои чувства и проблемы с партнером. Открытое общение может помочь снизить напряжение и улучшить эмоциональную связь, что в свою очередь может положительно сказаться на либидо.