Зрение является связывающим звеном между человеком и окружающим миром.
До 80% информации воспринимается глазами, поэтому нарушение в этой сфере это достаточно серьезная проблема.
Для того чтобы сохранить остроту зрения необходимо принимать витаминные комплексы.
Зачем нужно принимать витамины для глаз
Зрительная система устроена таким образом, что пигментный эпителий и сетчатку окружают естественные светофильтры.
Глаза защищают антиоксиданты – лютеин и зеаксантин, которые присутствуют в человеческом организме в определенном количестве. Сам организм их не синтезирует, а получает с пищей извне.
Опасным фактором является свет, разрушающий светочувствительные клетки глаз. Помимо естественного освещения, на зрение воздействуют и искусственные источники (телефоны, планшеты, компьютеры, свет фар, телевизоры). Они разрушают антиоксиданты, и это становится причиной ухудшения зрения. Восстановить их запас в организме помогут витамины.
Также витамины для глаз для улучшения зрения содержатся и в продуктах питания. В каких именно, можно узнать здесь.
Также витаминные комплексы, являются эффективным средством для профилактики заболеваний глаз и ухудшения зрения.
Врачи отмечают, что витаминные комплексы для глаз, представленные в форме таблеток и капель, могут быть полезны для поддержания здоровья зрительной системы. Специалисты подчеркивают важность витаминов A, C и E, а также минералов, таких как цинк и селен, которые способствуют защите клеток от окислительного стресса. Однако они предупреждают, что такие добавки не являются заменой полноценного питания. Врачи рекомендуют использовать витаминные комплексы в сочетании с правильным образом жизни, включая регулярные перерывы при работе за компьютером и защиту глаз от ультрафиолетового излучения. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности пациента, так как не всем нужны одни и те же добавки. В целом, витаминные комплексы могут быть эффективным дополнением к заботе о здоровье глаз, но их применение должно быть обоснованным и контролируемым.
Кому нужно принимать витамины для глаз
- Людям, длительное время проводящим у телевизора, за компьютером (прочитать про компьютерный синдром можно здесь), в свете софитов или сварщикам;
- Тем, кто находится в стрессовой ситуации;
- Людям с ослабленным зрением;
- Пациентам с глаукомой и катарактой, для того чтобы затормозить развитие заболевания на ранней стадии;
- Людям с сахарным диабетом, при котором неминуемо поражается зрение;
- Пациентам в возрасте;
- Курящим людям (курение в шесть раз повышает риск возникновения дистрофии сетчатки глаз);
- Альпинистам, серферам, спортсменам-горнолыжникам (сияние отраженного от снега или воды солнца негативно влияет на зрение).
Как выбрать подходящий комплекс витаминов
Для того чтобы правильно подобрать витаминный комплекс для глаз, нужно обратить внимание на следующие факторы:
- Состав. В хороших витаминных комплексах содержится витамин С, токоферол, ретинол, лютеин. В большинстве препаратов лютеин входит не в свободной форме, а в виде эфира, что требует дополнительного приема жирной пищи, которая способствует всасыванию. В некоторых препаратах с черникой содержание антоцианов менее 150 мг, притом, что в норме организм их должен получать более 200 мг;
- Безопасность. Препарат обязан пройти все клинические исследования, а его безопасность должна быть подтверждена сертификатом качества;
- Лекарство или БАД. Биологически активные добавки проходят меньше клинических испытаний и не являются лекарствами, они просто используются в качестве дополнительных источников микроэлементов и витаминов, поэтому доза их в этих средствах может быть заниженной;
- Место покупки. Витаминные комплексы для глаз могут иметь особые условия хранения. Поэтому для приобретения их лучше обратиться в аптеку, где соблюдаются все необходимые условия и есть в наличии все документы, подтверждающие качество препаратов.
Мнения о витаминных комплексах для глаз в форме таблеток и капель варьируются. Многие пользователи отмечают, что такие добавки помогают снизить усталость глаз, особенно после длительной работы за компьютером. Некоторые утверждают, что заметили улучшение зрения и яркости восприятия цветов. Однако есть и скептики, которые считают, что эффект от витаминов минимален и не может заменить полноценное питание. Важно отметить, что врачи рекомендуют подходить к выбору таких комплексов с осторожностью, так как не все продукты одинаково эффективны. Также стоит помнить, что индивидуальная реакция на добавки может различаться. В целом, витаминные комплексы могут быть полезным дополнением к заботе о здоровье глаз, но не стоит полагаться только на них.
Состав и направленность витаминных комплексов
При выборе витаминных комплексов для глаз, необходимо обращать внимание на их состав.
|
Наименование |
Состав |
Направление действия |
|
Черника Форте |
Экстракт черники Витамины С, В1, В2, В6, цинк, рутин. |
БАД (биологически-активная добавка). Улучшает функциональное состояние глаз и повышает остроту зрения. При приеме препарата, улучшается микроциркуляция в тканях глаза и обменные процессы. Цинк защищает зрительный орган от негативного воздействия ультрафиолета. Если принимать препарат регулярно: нормализуется глазное давление, улучшается сумеречное зрение, и уменьшается утомляемость глаз. |
|
Лютеин Комплекс (Лютеин Комплекс детский) |
Лютеин, витамины А, Е, медь, цинк, таурин, бета-каротин, селен, экстракт черники. |
БАД. Защищает зрительный орган при интенсивных нагрузках, является мощным антиоксидантом. Он улучшает адаптацию к разному освещению и усиливает остроту зрения в сумеречное время и световосприятие. Помогает регенерировать поврежденным клеткам, и препятствует ломкости капилляров. В состав препарата для детей входит тот же комплекс витаминов, только в минимальной дозировке. |
|
Компливит Офтальмо |
Лютеин, витамины А, В, С, В2, В6, В12, фолиевая кислота, медь, цинк, селен, зеаксантин. |
Витаминный комплекс, в составе которого растительные каротиноиды, витамины и микроэлементы. Витамины используют при нарушении сумеречного зрения, боли в глазах и усталости, при ношении контактных линз и для профилактики недостатка в организме витаминов и минералов. |
|
Окувайт Лютеин |
Лютеин, селен, цинк, зеаксантин, витамин С, Е. |
БАД. Ускоряет обменные процессы в тканях глаз, способствует улучшению остроты зрения. Применяют для профилактики дистрофии сетчатки глаз, катаракты связанной с возрастом и сенильной макулодистрофии. Также его используют для профилактики снижения остроты зрения, и при «куриной слепоте». |
|
Витрум Вижн |
Лютеин, зеаксантин, медь, цинк, витамины Е и С. |
Поливитаминный комплекс. Препарат применяют для снижения риска развития катаракты и миопии. Он помогает улучшить остроту зрения, в том числе и сумеречного. Защищает глаза и препятствует возникновению изменений в тканях глаза, связанных с возрастом. |
|
Нутроф Тотал |
Лютеин, зеаксантин, ресвератрол, рыбий жир, цинк, микроэлементы, витамины Е и С. |
БАД. Препятствует развитию заболеваний глаз связанных с возрастом, оберегает сетчатку от воздействия свободных радикалов и укрепляет сосуды. Его применяют при нерациональном питании, высоких физических нагрузках, и в комплексной терапии при возрастных патологиях зрительных органов. |
|
Доппельгерц актив с Лютеином |
Лютеин, зеаксантин, цинк, витамин А, Е, С. |
БАД. Применяют при ухудшении зрения, в связи с возрастом. Для профилактики заболеваний глаз, при снижении остроты зрения. Препарат рекомендован лицам, которые длительное время проводят за компьютером. |
|
Стрикс Форте |
Экстракт плодов черники, витамины а, Е, лютеин, цинк, селен, |
БАД. Препарат повышает остроту зрения, помогает глазам адаптироваться к освещению. Он эффективен при зрительном утомлении. Также лекарство применяют при всех степенях близорукости, диабетической нейропатии, дистрофии сетчатки (периферической и центральной). Назначают его после хирургических вмешательств и в комплексном лечении глаукомы. |
|
Стрикс Форте Кидс |
Экстракт плодов черники, витамины С и Е, селен, бета-каротин. |
БАД. Детские витамины для глаз, применяют в возрасте от 4 до 12 лет, как источник витаминов и микроэлементов, полезных для глаз. Используют для профилактики глазных заболеваний и ухудшения остроты зрения. |
Витамины для глаз в форме капель
Кроме витаминных комплексов для глаз, используют глазные капли:
- Тауфон;
- Офтан Катахром;
- Квинакс;
- Витофакол;
- Вита-Йодурол.
В их состав входят витамины группы В, витамин С, аминокислоты, антиоксиданты. Их назначают для предотвращения развития катаракты. Капли активизируют обменные процессы и замедляют старение хрусталика.
Также их назначают при травмах глаза и ухудшении зрения. Эти препараты нужно использовать регулярно, в течение длительного времени. Чтобы эффект от применения был максимальным, капли чередуют.
Особое внимание нужно уделить условиям хранения и использования глазных капель. После вскрытия флакона капли можно использовать только в течение 28 суток и при этом держать их в холодильнике.
Зачем детям витамины для глаз и как их выбрать
Глаза ребенка ежедневно испытывают нагрузку, поэтому для того чтобы уменьшить влияние негативных факторов и предотвратить появление проблем со зрением, стоит использовать витаминные комплексы.
Существуют специально разработанные витаминные комплексы, содержащие достаточное количество витаминов и микроэлементов, для детей определенного возраста. При покупке нужно обратить внимание на их состав и концентрацию активных веществ (даже в дорогих витаминах с хорошей рекламой их может быть недостаточно).
Препараты для детей должны быть сертифицированы и пройти все необходимые клинические испытания. Приобретать их лучше в аптеках, где соблюдаются все условия хранения препаратов.
Витаминные комплексы для глаз, которые используют в детском возрасте:
- Стрикс Форте Кидс. Это биологически активная добавка, содержащая экстракты плодов черники, витамины С и Е. Используют для улучшения остроты зрения и профилактики глазных заболеваний у детей старше 4 лет;
- Черника Форте. Биологически активная добавка с экстрактом черники, цинком, рутином, витамином С. Улучшает обменные процессы в тканях и остроту зрения, защищает глаза от негативного воздействия;
- Лютеин, комплекс для детей. Биологически активная добавка, в которую входят экстракт черники и витамины. Улучшает зрение, способствует регенерации тканей и предотвращает ломкость капилляров.
Противопоказания
Не стоит принимать витаминные комплексы для глаз в случае:
Читайте также:
- Повышенной чувствительности к компонентам препаратов;
- Индивидуальной непереносимости компонентов;
- В период беременности и лактации;
- Если есть ограничения по возрасту.
Для того чтобы правильно подобрать препарат, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Также существуют увлажняющие и сосудосуживающие капли, от усталости и сухости глаз.
Отзывы пациентов об эффективности использования витаминов
Какие витамины для глаз лучше вам подойдут и будут эффективны — подскажет врач!
Я предпочитаю принимать Витрум Вижн Форте. Витамины не слишком дешевые, зато эффективные. Принимаю их курсами дважды в год с целью профилактики. После этого перестают болеть глаза даже после сильной нагрузки, улучшается зрение и прекращаются головные боли.Лена
По совету врача купил Чернику Форте. Особого восторга препарат не вызвал. Принимал его в течение месяца, улучшения не увидел. Допью упаковку и куплю что-нибудь другое.Михаил
Болею сахарным диабетом, поэтому витамины для глаз нужно принимать регулярно. Уже третий раз по совету врача покупаю Стрикс Форте. До этого брала витамины, эффект от них не слишком впечатлил. После того как начала использовать Стрикс, зрение перестало ухудшаться.Анна
Покупала ребенку Стрикс форте Кидс. После их приема немного улучшилось зрение, даже доктор это отметил.Вера
Вопрос-ответ
Что лучше лютеин комплекс или окувайт?
Особой разницы нет. Препарат относится к группе лютеинсодержащих.
Какие импортные витамины для глаз можно купить по низкой цене?
Среди доступных импортных витаминов для глаз по низкой цене можно рассмотреть такие бренды, как “Complivit Офтальмо”, “Vitrum Vision”, и “Lutein Complex”. Эти препараты содержат необходимые для здоровья глаз компоненты, такие как лютеин, зеаксантин и витамины A, C, E, и часто предлагаются по разумной цене в аптеках.
Советы
СОВЕТ №1
Перед выбором витаминного комплекса для глаз обязательно проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом. Специалист поможет определить, какие именно витамины и минералы вам необходимы, исходя из состояния ваших глаз и общего здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав витаминных комплексов. Ищите продукты, содержащие такие ключевые компоненты, как витамин A, C, E, цинк и омега-3 жирные кислоты, которые способствуют поддержанию здоровья глаз и могут помочь в профилактике заболеваний.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за сроками годности и условиями хранения витаминных комплексов. Не покупайте препараты с истекшим сроком годности, так как это может негативно сказаться на их эффективности и безопасности.
СОВЕТ №4
Не забывайте о сбалансированном питании и образе жизни. Витаминные комплексы могут быть полезны, но они не заменят полноценное питание, богатое овощами, фруктами и другими полезными продуктами, которые поддерживают здоровье глаз.
