Одни люди, имея нормальный вес, постоянно им недовольны и не воспринимают доводы о том, что все в порядке. Другие, имея явные проблемы, не желают замечать этого, считая, что главное – внутреннее состояние человека. Не правы ни те, ни другие. Определить оптимальный вес можно по формулам, а вот для того чтобы установить причины отклонений от нормы в ту или иную сторону, потребуется пройти обследование.
Как рассчитать оптимальный вес?
Нормальные границы соотношения веса человека к росту рассчитываются согласно специальной формуле. Её появление связано с Адольфом Кетле – бельгийским статистиком. Он вывел формулу в 1869 году, и она выражает индекс массы тела (ИМТ).
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
где:
- m — масса в килограммах
- h — рост в метрах,
Значение индекса |
Соответствие между массой человека и его ростом |
Менее 14 |
Кахексия |
14—16 |
Выраженный дефицит веса |
16—18,5 |
Недостаточный вес |
18,5—24,99 |
Норма |
25—30 |
Избыточный вес |
30—35 |
Ожирение I-й степени |
35—40 |
Ожирение II-й степени |
Более 40 |
Ожирение III-й степени |
Этот индекс очень полезен для прогноза относительно решения о необходимости обследования и лечения.
Итак, по приведенной ниже формуле, вы рассчитали собственный показатель ИМТ. Ниже рассмотрим объединенные варианты обследований, которые предпочтительно пройти для выяснения причин нарушения веса и дальнейшего лечения, если это необходимо. Вариант нормы и значений близких к ним нами рассматриваться не будет, так как ваше питание, образ жизни и физическая активность сбалансированы и находятся на оптимальном уровне.
Важно! Опасение могут вызывать лишь изменения в ту или иную сторону.
Врачи подчеркивают важность проведения комплексных анализов при нарушениях веса, как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения. Они отмечают, что такие изменения могут быть связаны с различными заболеваниями, включая эндокринные расстройства, нарушения обмена веществ и психические расстройства. Анализы крови на уровень гормонов, таких как тиреоидные гормоны и инсулин, позволяют выявить возможные причины нарушений. Кроме того, оценка липидного профиля и уровня глюкозы помогает понять состояние обмена веществ. Врачи также рекомендуют проводить анализы на наличие воспалительных процессов и инфекций, так как они могут влиять на аппетит и метаболизм. Таким образом, своевременные и правильные анализы являются ключевыми для диагностики и выбора эффективного лечения.
Какие анализы используют при нарушениях веса
Увеличение массы тела (рост ИМТ) – ожирение различной степени выраженности.
Уменьшение массы тела (снижение ИМТ) – истощение различной степени выраженности.
Обязательными анализами в данном случае являются общие анализы и анализы на гормоны.
В категорию общих анализов при нарушениях веса входят:
- Общий анализ крови, общий анализ мочи. Являются стандартными при всех видах обследования. Могут указывать на множество изменений в организме и сориентировать врача в дальнейшем поиске.
- Пробы на гепатит. Могут говорить о вирусном поражении печени. Этот орган является лабораторией организма и играет важнейшую роль во всех видах обмена, в том числе жирового и метаболизме глюкозы.
- Печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин). Помогут оценить функциональное состояние печени.
- Сахар крови (натощак). Норма – 3,88 – 5,83 ммоль/л. Повышение уровня глюкозы может говорить о снижении толерантности к глюкозе или сахарном диабете.
- Гликилированный гемоглобин. Норма – 120-140. Указывает на длительное повышение уровня глюкозы в крови и подтверждает наличие диабета.
- Холестерин крови (повышение). Норма – 3,0-6,0ммоль/л. Отражает избыточное повышение в организм жиров и углеводов, может служить для оценки возможных осложнений.
- Холестерин крови (понижение). Может указывать на нарушение усвоения жиров организмом.
В категорию анализов на гормоны, используемых при нарушениях веса входят анализы на:
- Инсулин. Является гормоном поджелудочной железы. Регулирует обмен углеводов и липидов.
- Лептин. Гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Его содержание напрямую коррелирует с количеством жировой ткани и обратно коррелирует с физической активностью человека. Врожденный дефицит лептина вызывает тяжелейшие формы раннего ожирения. Норма мужчин 15-20 лет — 16,8 +/- 10,8 нг/мл.; у женщин – 15-20 лет — 32,8 +/- 5,2 нг/мл. По достижении двадцатилетнего возраста количество лептина со временем идет на убыль.
- Гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, Тиреотропный гормон ТТГ) . Играют роль во всех видах обмена. Их снижение может приводить к увеличению массы тела. Увеличение их количества приводит к снижению массы тела.
- Половые гормоны (Тестостерон). Напрямую принимают участие в липидном обмене. При избыточной массе тела снижается уровень половых гормонов, падает сексуальная активность.
- Половые гормоны (Эстрогены, Пролактин). Повышенный синтез гормонов приводит увеличению массы тела, что связано с физиологическими эффектами гормонов этой группы. При недостатке массы тела снижается уровень всех половых гормонов.
- Гормоны надпочечников (Глюкокортикоиды, Минералокортикоиды) могут приводить к нарушениям водно-волевого обмена и повышению массы тела за счет скрытых отеков.
- Онкомаркеры. Их нахождение в организме может указывать на наличие опухоли в организме и снижение массы тела может быть связанно именно с этим
Многие люди, сталкивающиеся с проблемами веса, часто обсуждают важность анализов для выявления причин своих нарушений. Некоторые утверждают, что анализы помогают понять, есть ли гормональные сбои или метаболические нарушения, которые могут влиять на набор или потерю веса. Другие отмечают, что результаты анализов могут выявить дефицит витаминов и минералов, что также сказывается на общем состоянии организма и процессе похудения.
Мнения разделяются: одни считают, что анализы — это необходимый шаг к здоровью, позволяющий разработать индивидуальный план питания и тренировок, другие же полагают, что достаточно следовать общим рекомендациям по питанию и физической активности. В любом случае, большинство согласны с тем, что понимание своего организма через анализы может стать важным инструментом на пути к достижению желаемых результатов.
Общие рекомендации
- Следует сдавать анализы после предварительной подготовки к ним, о чем вас подробно проинформирует медицинский работник.
- Категорически нельзя сдавать анализы при повышенной температуре, после приема алкоголя, после приема накануне лекарственных препаратов.
- Интерпретация результатов анализов и диагностический поиск являются прерогативой вашего врача.
Важно:самостоятельная оценка данных, ровно, как и самолечение недопустимы!
Врач-терапевт, Совинская Елена Николаевна.
Вопрос-ответ
Какие анализы сдать, чтобы понять причину лишнего веса?
Очень показательной является информация о состоянии углеводного (глюкоза, гликированный гемоглобин), жирового (спектр холестерина), белкового (мочевая кислота) и минерального обмена (кальций, магний, калий, натрий) и работе печени (АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза).
Какие анализы сдать при нехватке веса?
В диагностических целях назначаются следующие исследования: кровь на определение уровня гормонов, анализ крови на сахар, общий анализ мочи, общий анализ кала и копрограмма.
Какие анализы нужно сдать, если не можешь набрать вес?
Клинический анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (глюкоза крови, креатинин, мочевина, билирубин, белок крови, печеночные ферменты – АЛТ, АСТ), анализ крови на уровень гликированного гемоглобина (для людей, страдающих сахарным диабетом), Ещё
Какие анализы назначает эндокринолог при лишнем весе?
Гормон роста (СГТ), функция щитовидной железы (ТТГ, Т4св, антитела к ТПО), оценка репродуктивной системы (пролактин, эстрадиол, тестостерон, ЛГ, ФСГ и др. , энергетический обмен (лептин).
Советы
СОВЕТ №1
Перед сдачей анализов обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, какие именно тесты нужны в вашем случае. Это поможет выявить возможные причины нарушений веса, такие как гормональные сбои или метаболические расстройства.
СОВЕТ №2
Не забывайте о важности подготовки к анализам. Некоторые тесты требуют соблюдения определенных условий, таких как fasting (пост) или ограничение в употреблении определенных продуктов. Соблюдение этих рекомендаций обеспечит более точные результаты.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на результаты анализов и не стесняйтесь задавать вопросы врачу. Понимание своих показателей поможет вам лучше осознать свое состояние и принять необходимые меры для коррекции веса.
СОВЕТ №4
Регулярно проходите обследования, даже если у вас нет явных проблем с весом. Профилактика и ранняя диагностика могут помочь избежать серьезных заболеваний, связанных с нарушениями обмена веществ и веса.