Дефицит меди в организме: симптомы и коррекция

Медь относится к химическим веществам, без которых человеческий организм не может полноценно функционировать. Данный микроэлемент участвует в процессе кровообразования, тканевом дыхании, синтезе ряда ферментов. Дефицит меди у здоровых людей практически не возникает, поскольку обычный рацион питания вполне может обеспечить организм достаточным количеством этого вещества. Патологические же состояния развиваются только тогда, когда нарушается усвоение и обмен микроэлементов из-за недугов кишечника и генетических заболеваний

Что происходит с медью в организме

Медь, поступающая в организм с пищей, усваивается в тонком кишечнике. В клетках кишечной стенки микроэлемент связывают транспортные белки и переносят в печень. Из печени часть меди в соединении с церулоплазмином выходит кровь, часть остается в гепатоцитах, часть выводится с желчью. Дневная норма меди для взрослого – 1-2 мг. На состоянии здоровья человека негативно может отразиться как дефицит, так и переизбыток рассматриваемого микроэлемента.

Основные биологические свойства меди:

• Способствует усвоению железа и образованию клеток крови.
• Входит в состав энзимов клеточного дыхания.
• Принимает участие в синтезе меланина (пигмента, окрашивающего кожу и волосы), коллагена, эластина, миелина (вещества, формирующего оболочку нервных волокон).
• Влияет на образование многочисленных ферментов и белков, в том числе участвующих в реакциях воспаления, иммунного ответа.

Дефицит меди в организме вызывает обеспокоенность у врачей, так как этот микроэлемент играет ключевую роль в различных физиологических процессах. Симптомы недостатка меди могут включать усталость, анемию, ослабление иммунной системы и проблемы с костями. Врачи подчеркивают, что медь необходима для синтеза коллагена и усвоения железа, что делает ее важной для здоровья кожи и кровеносных сосудов. Коррекция дефицита меди может быть достигнута через изменение рациона, включая в него продукты, богатые этим элементом, такие как орехи, семена, морепродукты и бобовые. В некоторых случаях может потребоваться прием добавок, но только после консультации с врачом. Регулярные анализы и мониторинг уровня меди в организме помогут избежать серьезных последствий и поддерживать общее здоровье.

💊 Медь. Энергия. Настроение. Волосы. Анемия. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

Причины дефицита меди

Дефицит меди бывает врожденным и приобретенным. Врожденная форма патологии – это болезнь Менкеса, при которой нарушается усвоение и клеточный транспорт меди. Диагностируют этот недуг в раннем детском возрасте по серьезным неврологическим расстройствам, замедлению роста ребенка, характерному виду волосяного покрова (волоски обесцвечены и сильно закручены). Болезнь Менкеса не лечится, больные долго не живут.

Приобретенная форма дефицита меди встречается чаще, чем врожденная, но при обычном питании недостатка в меди человеческий организм не испытывает, поскольку этот микроэлемент содержится во многих доступных продуктах (печени, мясе, горохе, гречке, рисе, пшенице, грибах и т.д.). Страдают от патологии преимущественно люди, находящиеся долгое время на парентеральном введении питательных смесей (указанный путь введения минует пищеварительный тракт).

Обратите внимание

Также привести к недостаточному усвоению меди может переизбыток цинка в продуктах питания или лечение цинксодержащими медикаментами. Это химическое вещество конкурирует с медью и не дает ей проникать в клетки кишечника.

Однако к наиболее распространенным причинам недостаточного поступления в организм меди относят заболевания желудка, кишечника, почек:

• Хронический энтерит.
• Длительную диарею (может быть следствием недостаточности пищеварительных ферментов, угнетения иммунитета и активизации условно-патогенной бактериальной флоры кишечника, заселения кишечника паразитами).
• Состояния после удаления части кишечника или желудка.
• Целиакию – смешанное генетически-аутоиммунное заболевание, при котором ворсины кишечника повреждаются глютеном пищевых продуктов, что приводит к нарушению усвоения питательных веществ.
• Нефротический синдром, который возникает при поражении почек и проявляется повышенным выведением белков из организма.

Вызвать дефицит меди в организме может также длительное лечение гормональными препаратами и лекарствами, подавляющими секрецию желудка.

Помимо врожденной и приобретенной форм дефицита меди выделяют еще истинную и ложную. К первой относятся все описанные выше состояния. А вот вторая представлена одним недугом – болезнью Вильсона-Коновалова. При этой патологии медь нормально всасывается в кишечнике и попадает в печень, но покинуть гепатоциты не может, поэтому накапливается в них. Со временем происходит разрушение клеток печени и замещение их фиброзной тканью – развивается цирроз. На начальных стадиях заболевания в крови отмечается пониженное содержание меди, но с прогрессированием патологических изменений это вещество начинает проникать в кровоток в несвязанном с белками виде и откладываться в различных органах, вызывая их токсическое повреждение.

Симптомы недостатка меди в организме

Заподозрить дефицит меди можно по следующим симптомам:

• Выпадению волос.
• Появлению на коже белых пятен.
• Ранней седине.
• Анемии.
• Частым головным болям.
• Головокружению.
• Повышенной утомляемости.
• Болям в суставах.
• Эндокринным нарушениям.
• Частым инфекционно-воспалительным процессам в организме.

Важно

Если эти признаки наблюдаются, необходимо обратиться к терапевту и обследоваться. Кроме того, сдать анализы на медь желательно больным, страдающим длительными кишечными расстройствами.

Диагностируют дефицит меди с помощью анализов на содержание этого микроэлемента в крови, моче, ногтях и волосах. Для женщин считается нормальным концентрация меди в сыворотке крови на уровне 0,8-1,5 мкг/л, для мужчин – 0,75-1,45 мкг/л. Однако стоит отметить, что каждый лабораторный цент дает свои нормальные значения данного показателя.

Дефицит меди в организме вызывает множество симптомов, которые часто остаются незамеченными. Люди сообщают о постоянной усталости, слабости и ухудшении иммунной функции. Часто отмечаются проблемы с кожей, такие как сухость и высыпания, а также изменения в состоянии волос. Некоторые замечают ухудшение когнитивных функций, включая проблемы с памятью и концентрацией. Коррекция дефицита меди может быть достигнута через изменение рациона: добавление орехов, семян, морепродуктов и цельнозерновых продуктов. В некоторых случаях рекомендуется прием добавок, но перед этим важно проконсультироваться с врачом. Правильное питание и осознанный подход к своему здоровью помогут избежать негативных последствий, связанных с нехваткой этого важного микроэлемента.

Медь: значение для организма, признаки дефицита Доктор Лисенкова

Коррекция дефицита меди

Лечение нарушений, связанных с дефицитом меди, необходимо начинать с устранения заболевания, которое привело к возникновению этого дефицита.

Важно

То есть, если длительное время сохраняется жидкий стул, необходимо обязательно пойти к доктору и обследоваться, так как даже самые дорогие витаминно-минеральные комплексы не будут усваиваться воспаленной кишечной стенкой.

После того, как будет установлена причина ненормального поступления в организм меди, врач назначит лекарственные препараты для коррекции.

Медь входит в состав различных медикаментозных средств и пищевых добавок:

• Био-Медь (Россия – ЦМБ);
• Biosorin Медь ( Natura Media);
• Хелатная медь (Solgar);
• Медь активная (ELIT-PHARM) – комплекс меди, железа, аскорбиновой и фолиевой кислоты.

Людям, которые хотят в профилактических целях пополнить запас организма медью, свой выбор лучше остановить не на пищевых добавках, а на продуктах, богатых этим микроэлементом. Например, печени, орехах, мясе, кашах, грибах, фасоли, горохе, морепродуктах. Включение указанных продуктов в рацион практически всегда помогает привести концентрацию меди в норму за короткое время.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

Вопрос-ответ

Медь – главное, что нужно для выработки коллагена💃

Как лечить дефицит меди в организме?

При дефиците меди, связанном с избыточным поступлением цинка в организм, для коррекции состояния больного может быть достаточно отмены препаратов цинка. Для лечения дефицита меди используются сульфат, глюконат и хлорид меди. Сульфат и глюконат применяются перорально, а хлорид меди – внутривенно.

Как быстро восполнить дефицит меди?

Как восполнить дефицит меди К таким относят: говяжья печень (находится на первом месте по содержанию меди). Затем следуют морепродукты (моллюски, крабы, креветки). Потом идут семечки, орехи, грибы и шоколад, но со значительным отрывом. Также нужно употреблять злаки, сухофрукты, бананы, фасоль.

Как понять, что в организме нет меди?

Симптомы дефицита меди включают нейтропению, анемию (не чувствительную к препаратам железа), остеопороз, различные поражения костей и суставов, сниженную пигментацию кожи, неврологические симптомы и нарушения работы сердца.

Как вывести лишнюю медь из организма?

Если интоксикация медью вызвала такие проблемы, как анемия, повреждение почек или печени, делают внутримышечную инъекцию димеркапрола или дают препарат, который связывается с медью, например, пеницилламин (принимается внутрь), для удаления избыточной меди.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень меди в организме. Если вы замечаете симптомы дефицита, такие как усталость, слабость или изменения в состоянии кожи, обратитесь к врачу для анализа крови. Это поможет выявить проблему на ранней стадии.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые медью. К таким продуктам относятся орехи (особенно кешью и миндаль), семена, морепродукты, печень, бобовые и темный шоколад. Это поможет восполнить дефицит меди естественным путем.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на сочетание продуктов. Некоторые вещества, такие как цинк и витамин C, могут мешать усвоению меди. Постарайтесь сбалансировать свой рацион, чтобы избежать конкуренции между минералами.

СОВЕТ №4

При необходимости рассмотрите возможность приема добавок с медью, но только после консультации с врачом. Избыток меди также может быть вреден, поэтому важно придерживаться рекомендованных дозировок.