Кесарево сечение является полостной хирургической операцией. Восстановление после любого оперативного вмешательства требует некоторого времени, а также соблюдения определенных условий. Не последнюю роль в этом периоде играет питание женщины.
Питание в первые сутки после кесарева сечения
Кесарево сечение проводится под общей или спинальной анестезией. Вне зависимости от используемого наркоза важно понимать, что в любом случае анестетик оказывает влияние на кишечник. Под действием наркоза снижается перистальтика кишечника, что чревато запорами. Конечно же такая ситуация не желательна для только родившей женщины. Также увеличивается вероятность скопления газов в кишечнике, поэтому в этот период стоит, как огня избегать продуктов питания, усиливающих процессы брожения в кишечнике.
В первые дни после родов женщина находится в родильном отделении под присмотром медиков. Для восстановления после операции организм нуждается в питательных веществах. Но, как правило, на первые сутки после кесарева сечения женщине назначают голод, а все необходимые питательные вещества она получает в виде капельниц. В этот период женщине можно пить обычную негазированную воду или компот.
На вторые сутки после кесарева сечения работа пищеварительного тракта начинает налаживаться. На этом этапе пора переходить от голодания к употреблению легкоусвояемой пищи. В то же время нельзя перегружать пищеварительный тракт, а потому отдают предпочтение жидкой и полужидкой пище. На вторые сутки после операции медики рекомендуют придерживаться диетического стола №0а.
Что же можно есть молодой маме в этот период?
- Легенький мясной бульон;
- Рисовый отвар;
- Кисель ягодный;
- Компот из ягод, сухофруктов;
Питаться нужно маленькими порциями, но часто — 7-8 раз в сутки. Объем порции еды на один прием – около 200 мг.
Примерное меню на вторые сутки после кесарева сечения:
- 8.00 — компот из сухофруктов;
- 10.00 — рисовый отвар;
- 12.00 — ягодный кисель;
- 14.00 —куриный бульон с добавлением сливочного масла;
- 17.00 — нежирный кефир;
- 20.00 — куриный бульон с добавлением сливочного масла;
- 21.00 – компот из сухофруктов.
Врачи подчеркивают важность правильного питания после кесарева сечения, особенно для кормящих матерей. После операции организму требуется время для восстановления, и сбалансированный рацион играет ключевую роль в этом процессе. Специалисты рекомендуют включать в меню богатые белком продукты, такие как нежирное мясо, рыба, яйца и молочные изделия, которые способствуют заживлению тканей.
Кроме того, необходимо уделить внимание овощам и фруктам, содержащим витамины и минералы, важные для иммунной системы. Кормящим матерям стоит избегать острых, жареных и сильно пряных блюд, которые могут вызвать дискомфорт у малыша. Также важно следить за потреблением жидкости, чтобы поддерживать достаточный уровень грудного молока. Врачи советуют проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального меню, учитывающего особенности здоровья и потребности как матери, так и ребенка.
Питание на третьи-пятые сутки
Начиная с третьих суток после кесарева сечения рацион мамочки можно смело расширять. Но это конечно не означает, что есть можно абсолютно все, чего душа пожелает. Задача на этом этапе — увеличить калорийность дневного рациона. И с этим успешно справляется лечебная диета №1 хирургическая. Такая диета приводит в норму желудочную секрецию и перистальтику кишечника.
Читайте также:
Рекомендованные продукты на этом этапе:
- Все те же мясные бульоны;
- Жидкие протертые крупяные каши;
- Крупяные супы;
- Куриные яйца вареные или в виде парового омлета;
- Паровые суфле, пюре, котлеты и биточки из нежирных сортов мяса и рыбы;
- Желе из некислых ягод;
- Кисель из ягод;
- Несвежий хлеб, сухое печенье;
- Нежирный кефир, простокваша, ряженка, йогурт;
- Творог и блюда из него;
- Овощи, сваренные на пару или протертые.
Все блюда готовятся на пару или отвариваются, никакого зажаривания. Питаться нужно регулярно, пять-шесть раз в сутки. Нужно также пить жидкость в достаточном количестве, предпочтение стоит отдать обычной питьевой негазированной воде.
Примерное меню на день:
- 9.00 — гречневая каша, бутерброд с сыром, некрепкий чай;
- 11.00 — нежирный мясной бульон, кусок черного хлеба;
- 14.00 — кусок вареного куриного филе, ячневая каша, компот из сухофруктов;
- 17.00 — творожная запеканка, приготовленная на пару;
- 20.00 — паровая котлета из белой рыбы, гречневая каша.
Если после ужина женщина будет испытывать голод, значит можно без ущерба для здоровья выпить стакан нежирного кефира.
После кесарева сечения многие женщины сталкиваются с вопросами о правильном питании, особенно если они кормят грудью. Важно помнить, что рацион должен быть сбалансированным и богатым питательными веществами. Многие специалисты рекомендуют включать в меню продукты, богатые белками, такие как нежирное мясо, рыба, яйца и бобовые. Овощи и фрукты обеспечивают организм витаминами и минералами, а цельнозерновые продукты помогают поддерживать уровень энергии.
Некоторые мамы отмечают, что стоит избегать слишком острых и жирных блюд, так как они могут вызвать дискомфорт у малыша. Также следует быть осторожными с аллергенными продуктами, такими как молоко, яйца и орехи, особенно в первые месяцы. Важно пить достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать лактацию. Консультация с врачом или диетологом поможет составить индивидуальный план питания, учитывающий особенности здоровья и предпочтения.
Питание на шестые сутки
Как правило, к шестому дню после кесарева сечения можно переходить к привычному рациону. Но при этом необходимо избегать продуктов, вызывающих метеоризм (это бобовые, свежая выпечка, газированные напитки).
Важно!Если женщина кормит грудью, некоторые продукты придется временно исключить из своего рациона. Ведь определенные продукты способны вызывать аллергическую реакцию у малыша.
Женщине необходимо избегать таких продуктов как:
- Кофе;
- Шоколад;
- Цитрусовые фрукты;
- Мед;
- Морепродукты;
- Красная рыба;
- Грибы;
- Орехи;
- Алкогольные напитки.
Многих женщин после родов беспокоит проблема лишнего веса и поэтому они ограничивают себя в еде с целью похудения. Но голодать точно не стоит, ведь организму нужны питательные вещества для восстановления. Основу рациона должны составлять злаковые каши, нежирные сорта мяса и рыбы, а также свежие овощи. Полезно кормящей маме есть и фрукты, но вводить их в рацион нужно постепенно. Сначала начинают вводить яблоки, груши, после этого можно попробовать бананы. После введения в рацион нового фрукта нужно следить за реакцией малыша, нет ли у него аллергической реакции на продукт.
Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, которые помогут бороться с запором. Также в борьбе с этой деликатной проблемой помогут свежие и тушеные овощи, запеченные фрукты (например, яблоки), крупяные каши, пшеничные отруби.
Таким образом, лечебная диета обеспечивает материнский организм необходимыми полезными веществами и способствует скорейшему восстановлению женщины после операции. Кроме того, правильное питание нормализует работу ЖКТ и предотвращает возникновения послеоперационных кишечных нарушений.
Григорова Валерия, врач, медицинский обозреватель
Вопрос-ответ
Что лучше кушать после кесарева сечения?
Необходимо, чтобы ее рацион включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты, яйца, хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия, растительные масла, сливочное масло, овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки, сахар и кондитерские изделия.
Можно ли бананы после кесарева сечения?
Фрукты и ягоды. Можно смело есть яблочки, бананы, а из ягод – черешню. Однако не стоит ими лакомиться на пустой желудок, лучше всего их употреблять в качестве десерта после еды. А вот от экзотических фруктов и ягод лучше всего категорически отказаться!
Как кормить грудью после кесарева сечения?
Сцеживание желательно начать в течение первых 6 часов после родов и далее продолжать каждые 3 часа, в том числе ночью. Первые 2-3 дня (на этапе молозива) сцеживаться нужно в среднем 10-15 минут на обе груди (по 5-7 минут каждую), после прихода молока 30 минут на обе груди (по 15 мин.
Что нельзя кушать кормящей маме в первый месяц?
Любые аллергены. Сюда относятся яйца, шоколад, цитрусовые. Грибы. Этот продукт запрещено употреблять как кормящим мамам, так и детям, не достигшим семилетнего возраста. Полуфабрикаты. Копчености. Соленья. Газированные напитки. Кофе.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Сосредоточьтесь на сбалансированном питании. Включайте в свой рацион разнообразные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки (мясо, рыба, бобовые) и полезные жиры (орехи, авокадо). Это поможет вам восстановиться после операции и обеспечит необходимые питательные вещества для грудного вскармливания.
СОВЕТ №2
Увлажнение имеет ключевое значение. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации, особенно если вы кормите грудью. Это поможет не только вашему организму, но и улучшит качество молока.
СОВЕТ №3
Избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергии или дискомфорт у вашего малыша. Следите за реакцией ребенка на новые продукты в вашем рационе и старайтесь избегать острых, жареных и сильно приправленных блюд, которые могут вызвать колики или другие проблемы с пищеварением.
СОВЕТ №4
Не забывайте о витаминах и минералах. Обратите внимание на продукты, богатые кальцием, железом и витаминами группы B. Это поможет вашему организму восстановиться после родов и поддержит ваше общее здоровье в период грудного вскармливания.
