Запор: возможные причины, симптомы, последствия, лечение и диета при запорах

Запор – это патологическое состояние, при котором имеет место задержка дефекации на 48 часов и более. Данная проблема причисляется к очень частым расстройствам здоровья. Согласно данным медицинской статистики, наиболее часто от запоров страдают меленькие дети и пожилые люди, что нередко связано с нарушением моторики кишечника. В странах, где значительное количество население питается «фаст-фудом», задержка стула отмечается у каждого десятого жителя. Следует отметить, что женщины страдают от данной проблемы в 3 раза чаще, чем мужчины аналогичной возрастной категории.

Причины запора

Запоры у взрослых могут развиваться по целому ряду причин. Наиболее распространенными факторами, приводящими к задержке дефекации, являются сильные стрессы, длительные путешествия, а также состояния после хирургических вмешательств.

Важно: в том случае, если патология преследует человека постоянно, т. е. речь идет о хроническом запоре, требуется всестороннее медицинское обследование и соответствующее лечение.

К числу распространенных причин патологии относятся:

• гиподинамия;
• малый объем потребляемой жидкости;
• погрешности в диете (потребление продуктов с малым количеством растительных волокон):
• каловые камни;
• хроническое воспаление поджелудочной железы;
• дисбактериоз;
• язвенные поражения органов ЖКТ;
• геморрой;
• парапроктит;
• неврологические патологии (инсульт, паркинсонизм, рассеянный склероз);
• повреждения (в т. ч. травмы) спинного мозга;
• сахарный диабет;
• гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы);
• подавленное, депрессивное состояние.

Запоры достаточно часто сопровождают прием ряда фармакологических препаратов – антацидов и Атропина.

Нередко отмечается запор при беременности: данная патология диагностируется примерно у 2/3 будущих матерей.

Причиной запора у грудничка при грудном вскармливании может стать дисбактериоз.

Запор является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что возможные причины этого состояния могут варьироваться от недостатка клетчатки в рационе до малоподвижного образа жизни и стресса. Симптомы запора включают редкие и затрудненные испражнения, дискомфорт в животе и ощущение неполного опорожнения. Важно понимать, что запор может привести к серьезным последствиям, таким как геморрой и кишечная непроходимость.

Для лечения запоров специалисты рекомендуют изменить диету, увеличив потребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Также полезно пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью. В некоторых случаях могут потребоваться слабительные средства, но их использование должно быть согласовано с врачом. Важно не игнорировать проблему и обращаться за медицинской помощью, если запор становится хроническим.

ЗАПОР – как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.

Симптомы запоров

Запор обусловлен тем, что продвижение «отработанных продуктов жизнедеятельности» резко замедляется вследствие наличия препятствия или при расслаблении кишечных стенок (т. е. уменьшении естественной моторики).

На протяжении двух и более суток пациент не может опорожнить кишечник. Скопление каловых масс может сопровождаться общим дискомфортом и болями в абдоминальной области (в районе живота). Многих пациентов преследует ощущение «распирания» кишечника.

К числу других характерных симптомов причисляют:

• ухудшение аппетита;
• отрыжку;
• неприятный привкус во рту;
• головные боли;
• боли за грудиной;
• сердцебиение и тахикардия;
• мышечные боли;
• бессонницу;
• падение жизненного тонуса;
• появление нервозности и раздражительности.

Обратите внимание: при хронических запорах отмечаются изменения со стороны кожных покровов: они становятся менее эластичными, дряблыми и бело- желтоватыми.

К каким осложнениям могут привести запоры?

К такой проблеме, как запор, следует относиться со всей серьезностью.

Помимо непосредственных осложнений, таких как чувство тяжести, боль и метеоризм, не исключены:

• дивертикулез толстой кишки (частая проблема при запорах у пожилых);
• кишечная непроходимость;
• кровотечение из вен геморроидального узла.

Перечисленные симптомы – сигнал к госпитализации и, скорее всего, неотложному оперативному вмешательству.

Затруднения при дефекации могут быть первыми признаками начала развития весьма серьезных эндокринных заболеваний и патологий пищеварительного тракта. Кроме того, запоры нередко являются симптомом формирования новообразования в кишечнике. Наиболее серьезным осложнением хронического запора является рак толстой кишки. Существует теория, что токсины, присутствующие в содержимом нижних отделов пищеварительного тракта, при их застое, являются мощными канцерогенами.

Запор — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Основные причины могут включать недостаток клетчатки в рационе, малую физическую активность, стресс и некоторые медицинские состояния. Симптомы варьируются от редких и затрудненных испражнений до болей в животе и вздутия. Последствия запоров могут быть серьезными: от геморроя до кишечной непроходимости. Лечение часто начинается с изменения образа жизни: увеличение потребления воды и клетчатки, регулярные физические нагрузки. Диета при запорах должна включать фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и кисломолочные изделия. Важно также избегать переработанных продуктов и избыточного потребления сахара. Если проблемы продолжаются, стоит обратиться к врачу для более глубокого обследования и назначения лечения.

Запор: симптомы, причины и лечение

Диагностика

Попытка справиться с этой деликатной проблемой без помощи специалиста может лишь осложнить диагностику и отсрочить адекватную терапию.

Для того чтобы установить истинную причину запора, потребуется консультация ряда специалистов. Пациенту следует в первую очередь обратиться к гастроэнтерологу или проктологу, а женщинам – дополнительно пройти обследование у гинеколога.

Для диагностики патологического состояния широко применяются такие методики, как колоноскопия и ирригоскопия.

Обратите внимание: колоноскопия предполагает осмотр толстого кишечника посредством зонда с подсветкой, который вводится через заднепроходное отверстие. Ирригоскопия – это неинвазивное аппаратное исследование, предполагающее рентгеноскопию кишечника после заполнения его рентгеноконтрастным веществом.

Дополнительно могут быть назначены ультразвуковое исследование органов брюшной полости, а также исследование моторики кишки посредством последовательных рентгеновских снимков.

Для уточнения диагноза в ряде случаев может понадобиться лабораторное изучение анализов стула пациента.

Что делать при лечении запоров?

Средства для борьбы с запором можно применять только тогда, когда будет ясна истинная причина проблем со своевременным опорожнением кишечника.

Еда: диета при запоре – Доктор Комаровский

Что делать при запоре в домашних условиях?

В первую очередь при запорах нужна диета. В рацион должны входить продукты питания с максимальным содержанием растительной клетчатки. В частности, нужно потреблять хлеб из ржаной муки грубого помола и отруби. Желательно есть как можно больше овощей и фруктов. Питание должно быть дробным, т. е. небольшими порциями, но 5-6 раз в день.

Обратите внимание: если вы ищите, как избавиться от запора, следите за питьевым режимом! В день нужно потреблять не менее 2 литров жидкости (желательно – чистой воды). Наиболее распространенные народные средства от запора – чаи, в состав которых входят листья сены и кора крушины.

Хорошего эффекта помогает добиться при запоре клизма. В состав клизм желательно включать растительные масла или рыбий жир.

Важно:свечи от запора – это ни в коем случае не лечение, а, скорее, –  «скорая помощь».

Лечение запоров в домашних условиях предполагает ведение активного образа жизни. Даже если у вас нет времени на ежеутренние или ежевечерние пробежки – занимайтесь гимнастикой непосредственно у своего рабочего места.

Если вы принимаете лекарственные средства, ухудшающие моторику кишечника (антидепрессанты, антациды или атропин), от их приема следует оказаться, по крайней мере, – на какое-то время.

Когда консервативные меры не дают ожидаемого эффекта, то при запорах показаны слабительные.

Хирургическое лечение

Если проблема обусловлена доброкачественным или злокачественным новообразованием на стенке кишечника, то единственным средством от запора является срочное хирургическое вмешательство.

Что делать, если развился запор у ребенка?

Основными причинами запора у новорожденного являются:

• заболевания органов пищеварения (в том числе врожденные аномалии развития);
• патологии нервной системы и эндокринных органов;
• гиповитаминоз D (рахит);
• несовершенство нервной системы;
• диета кормящей матери (потребление продуктов с «закрепляющим эффектом»).

Следует помнить, что количество испражнений у грудного малыша строго индивидуально. При оценке состояния нужно ориентироваться не на объем и частоту испражнений, а на увеличение массы тела.

Для малышей на искусственном вскармливании стул должен быть, по крайней мере, 1 раз в день.

Запор у новорожденных можно подозревать, если имеют место:

• беспокойное поведение ребенка;
• потеря аппетита;
• значительное натуживание при дефекации;
• выделение кишечных газов с резким гнилостным запахом;
• плохой набор веса.

Если вы заметили, хотя бы один из вышеперечисленных клинических признаков, немедленно обратитесь за помощью к участковому педиатру.

О симптомах, диагностике и методах лечения запора у детей подробно рассказывается в видео-обзоре доктора Комаровского:

Конев Александр, терапевт

Вопрос-ответ

Что может быть причиной запора?

Причины запора индивидуальные особенности функционирования желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз кишечника, нарушение обменных процессов в кишечной стенке при воспалении и аутоиммунных процессах, хирургическая патология (кишечная непроходимость): опухоли кишечника, заворот кишки.

Что съесть, чтобы быстро сходить в туалет по большому?

Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку.

Чего не хватает в организме, если запоры?

Чаще всего запор возникает из-за неправильного питания или нарушения питьевого режима: если в рационе недостаточно клетчатки или человек пьёт мало жидкости, организму сложнее обеспечивать продвижение каловых масс по кишечнику и выводить их.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые. Клетчатка способствует улучшению перистальтики кишечника и помогает предотвратить запоры.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды в течение дня. Увлажнение организма важно для нормального функционирования кишечника, так как вода помогает размягчить стул и облегчить его выведение.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют улучшению обмена веществ и стимулируют работу кишечника, что может помочь в профилактике и лечении запоров.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на режим питания и старайтесь не пропускать приемы пищи. Регулярное питание в одно и то же время может помочь наладить работу кишечника и снизить риск запоров.