Условия окружающей среды играют достаточно важную роль в процессе развития младенца, ведь в таком раннем детском возрасте ребенок вынужден проводить большую часть времени в помещении. Поэтому-то врач и обращают внимание родителей на то , что температура в помещении, где находится младенец, должна быть оптимальной и комфортной конкретно для него: постоянные колебания температурного режима, слишком высокая или низкая температура воздуха может привести к развитию состояний, которые впоследствии спровоцируют появление хронических заболеваний.
Какой должна быть температура в комнате новорождённого
Чтобы определить комфортные условия в комнате для ребенка, нужно учитывать его жизненные показатели и реакцию малыша на окружающую среду. Родители должны запомнить, что чем слабее родился ребенок, тем выше температура воздуха должна быть в помещении. Для здоровых и своевременно родившихся младенцев оптимальной температурой в помещении станет показатель 19-21 градус, а вот недоношенным и слабым детям комфортно будет только при температуре в 24-25 градусов. И еще один нюанс: если ребенок родился абсолютно здоровым и бодрым, то можно с первых дней жизни начинать природное закаливание: показатели термометра в помещении, где находится младенец, не должны превышать 18-19 градусов.
Основной ошибкой родителей является то, что они подстраивают комфортную температуру воздуха в комнате, основываясь только на своих ощущениях. Но ведь хорошо известно, что с возрастом процессы терморегуляции человека нарушаются по причине неправильного образа жизни, а вот младенцы, напротив, отлично адаптируются к любым условиям окружающей среды. Простой пример: ребенок, которого воспитывают/нянчат родители и родственники, живет в таких тепличных условиях, что частые простудные заболевания становятся настоящей проблемой, а вот в неблагополучных семьях, где младенец чаще остается в излишне прохладном помещении, да и вообще предоставлен сам себе, простудными заболеваниями ребенок страдает гораздо реже.
Важно!Обязательно следует создать комфортный микроклимат в комнате, где будет находиться новорожденный, еще до его появления на свет. Градусник расположить следует недалеко от кроватки ребенка, что позволит всегда получать точные цифры и своевременно корректировать температурный режим.
Врачи единодушны в том, что оптимальная температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это значение считается комфортным для малыша, так как позволяет избежать перегрева или переохлаждения. Специалисты подчеркивают, что слишком высокая температура может привести к повышенному потоотделению и даже к риску синдрома внезапной детской смерти. В то же время, слишком низкая температура может вызвать дискомфорт и затруднить терморегуляцию у новорожденного. Важно также учитывать влажность воздуха, которая должна составлять 40-60%. Регулярное проветривание комнаты и использование увлажнителей помогут создать здоровую атмосферу для малыша. Врачи рекомендуют родителям следить за состоянием ребенка, чтобы своевременно реагировать на изменения температуры и обеспечивать ему комфортные условия.
В чем заключается опасность перегрева и переохлаждения
Так как у грудничков система терморегуляции в организме еще не до конца сформирована, обменные процессы протекают в ускоренном темпе, дети активно выделяют тепло. Происходит это с помощью всей поверхности кожи и легких. Если родители установили слишком высокую температуру воздуха в комнате, то новорожденный будет вдыхать теплый воздух, его организм не успевает охладиться и отдать свое тепло – малыш начинает потеть, что приводит к выведению из организма минеральных солей и воды.
Если температура воздуха в помещении, где находится малыш, выше нормы, то это легко определить по состоянию ребенка:
- в местах сгибов суставов и складочках кожи появляются красные пятна, которые достаточно быстро принимают вид классической опрелости;
- грудничок очень часто открывает рот, складывается ощущение, что ему не хватает воздуха, а со временем носовое дыхание полностью исчезает и на его место «приходит» ротовое;
- повышается температура тела – этот признак присутствует не всегда и может означать не только перегрев младенца, но и развитие какой-либо патологии;
- так как при перегреве вместе с потом у младенца из организма выводится вода, могут возникнуть нарушения в работе пищеварительной системы – например, грудничков могут беспокоить вздутие живота и резкий болевой синдром в области анатомического расположения кишечника;
- в носике у ребенка появляются сухие корочки, которые затрудняют процесс дыхания.
Если же температура в комнате несколько ниже нормы и младенец постоянно находится в состоянии переохлаждения, может развиться простудное заболевание – это значительно ослабит детский организм и даже может несколько приостановить его развитие.
Что делать, если контролировать температурный режим невозможно
В жилых помещениях часто температура воздуха составляет 20-22 градуса – это может быть вызвано слишком жаркой погодой на улице, либо отопительным сезоном. Естественно, эта температура будет выше нормы для младенцев, и по-хорошему ее нужно снизить. Но как это сделать? Вентиляторами, кондиционерами пользоваться в помещении, где находится младенец категорически запрещено, создавать сквозняки – это значит обречь кроху на простудное заболевание. Врачи рекомендуют следующее:
- в детский организм должна поступать вода/жидкость в достаточном количестве – следите за тем, чтобы малыш выпивал большее количество компота/чая/воды;
- количество одежды на грудничке должно быть минимальным;
- если организовываются водные процедуры, то температура воды должна быть максимально приближена к показателям температуры в помещении – младенец в таком случае не почувствует резкого перепада температур и не простынет.
Многие родители задаются вопросом о том, какая температура в комнате новорожденного считается идеальной. Специалисты рекомендуют поддерживать температуру в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это оптимальный диапазон, который обеспечивает комфорт и безопасность для малыша. При слишком высокой температуре существует риск перегрева, что может привести к серьезным последствиям, включая синдром внезапной смерти младенца. С другой стороны, низкая температура может вызвать переохлаждение и дискомфорт. Родители также отмечают важность правильной вентиляции помещения и использования термометра для контроля температуры. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и некоторые могут нуждаться в индивидуальном подходе. Регулярные проверки состояния малыша и его реакции на окружающую среду помогут создать комфортные условия для сна и развития.
Какой должна быть влажность воздуха
Кроме того, что нужно контролировать температурный режим в комнате грудничка, стоит обращать внимание на показатели влажности в помещении. Вообще, повышенная влажность в комнатах бывает крайне редко (не берем во внимание кухню или ванную комнату), но зато часто отмечается повышенная сухость воздуха – это тоже негативно повлияет и на самочувствие младенца, и на его здоровье: разовьется пересыхание слизистых оболочек у грудничка, произойдет потеря жидкости, будет отмечаться нарушение сна. Чтобы не допустить слишком низкого уровня влажности в помещении, можно установить в нем любые емкости с водой – например, аквариум. Относительная влажность окружающей среды не должна опускаться ниже 50%.
Контролировать температурный режим и уровень влажности в комнате, где большую часть времени проводит новорожденный ребенок, нужно постоянно. Это нужно не только малышу, но и самим родителям – спокойный сон грудничка, здоровый организм и нормальное развитие ребенка того стоят.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Вопрос-ответ
Какая комфортная температура в комнате для новорождённого?
Врачи уверены в том, что температура воздуха должна быть от 22 до 24°С, хотя в стандартах она опущена до 18-20°С. Медики уверены, что новорожденным стоит завышать стандартные цифры, особенно, когда нужно производить водные процедуры. В таком случае комфортная температура считается до 25°С.
- Температура в комнате, где находится ребенок, должна быть 22-24 градусов, во время сна и бодрствования ребенок должен быть тепло одет. 5. Во время сна ребенок должен быть укрыт легким одеялом.
Какая температура должна быть в спальне у ребенка?
Специалисты подчеркивают, что для малышей необходимо поддерживать температуру воздуха в спальне на 1-2°C выше, чем для взрослых. Идеальный температурный диапазон для сна младенцев и детей младшего возраста составляет от 18, 3°C до 21, 1°C.
Как понять, что новорожденному жарко или холодно?
Новорожденный ребенок не скажет, слишком холодно или слишком жарко. Чтобы это проверить, нужно прикоснуться к шее малыша. Если кожа холодная и сухая, значит, малышу холодно. Если шея теплая и влажная, значит, малышу слишком тепло.
Советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте температуру в комнате новорожденного в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это оптимальный диапазон, который помогает избежать перегрева и переохлаждения, обеспечивая комфортный сон и спокойствие малыша.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте термометр для контроля температуры в комнате. Это поможет вам своевременно реагировать на изменения и поддерживать стабильный климат, особенно в переходные сезоны, когда температура может колебаться.
СОВЕТ №3
Обеспечьте хорошую вентиляцию в комнате. Свежий воздух важен для здоровья новорожденного, но избегайте сквозняков. Регулярно проветривайте помещение, чтобы поддерживать оптимальный уровень кислорода и влажности.
СОВЕТ №4
Следите за одеждой и постельным бельем малыша. Используйте легкие и дышащие материалы, чтобы предотвратить перегрев. Также проверяйте, не слишком ли тепло одет ваш ребенок, и при необходимости корректируйте его наряд в зависимости от температуры в комнате.
