Лавровый лист: польза и вред

Реликтовое дерево лавр — одно из самых древних. Оно произрастало на Земле еще во времена обитания динозавров. Нам же оно сейчас известно благодаря тому, что более 3 тыс. лет назад его завезли на свою родину греки. Древние греки и римляне считали лавр символом мира и мудрости. Венками из веток этого растения короновали знатных особ и победителей соревнований.

Чем полезен лавровый лист и почему о нем ходят легенды по всему миру?

Химический состав

Пищевая ценность 100 г:

• Калорийность: 313  кКал
• Белки: 7,61  гр
• Жиры: 8,36  гр
• Углеводы: 48,67  гр

Показать весь список »

• Пищевые волокна: 26,3  гр
• Зола: 3,62  гр
• Вода: 5,44  гр
• Насыщеные жирные кислоты: 2,28  гр

Макроэлементы:

• Кальций: 834  мг
• Магний: 120  мг
• Натрий: 23  мг
• Калий: 529  мг
• Фосфор: 113  мг

Витамины:

• Витамин A (РЭ): 309  мкг
• Витамин B1 (тиамин): 0,009  мг
• Витамин B2 (рибофлавин): 0,421  мг
• Витамин B6 (пиридоксин): 1,74  мг
• Витамин B9 (фолиевая): 180  мкг
• Витамин C: 46,5  мг
• Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 2,005  мг

Микроэлементы:

• Железо: 43  мг
• Цинк: 3,7  мг
• Медь: 416  мкг
• Марганец:
• 8,167  мг
• Селен: 2,8  мкг

Лавровый лист совсем не зря используют не только для улучшения вкусовых качеств различных блюд в кулинарии, но и в народной медицине разных страх.

Врачи отмечают, что лавровый лист обладает множеством полезных свойств. Он содержит эфирные масла, витамины и антиоксиданты, которые могут способствовать улучшению пищеварения, укреплению иммунной системы и снижению воспалительных процессов в организме. Лавровый лист также используется в народной медицине для лечения простудных заболеваний и улучшения состояния кожи.

Однако специалисты предупреждают о возможном вреде. При чрезмерном употреблении лаврового листа могут возникнуть аллергические реакции, а также проблемы с пищеварением, такие как запоры или расстройства. Кроме того, лавровый лист не рекомендуется использовать в больших количествах во время беременности, так как он может вызвать тонус матки. Важно помнить, что, несмотря на полезные свойства, лавровый лист следует применять с осторожностью и в умеренных количествах.

Лавровый лист. Лечебные свойства и противопоказания.

Польза лаврового листа

Полезные свойства лаврового листа обусловлены именно его химическим составом. В больше мере применяется это растение для улучшения состояния здоровья в виде отвара или настоя, как внутрь, так и наружно. В зависимости от способа применения и существующих расстройств в организме, лавровый лист оказывает различное воздействие:

• противомикробное;
• иммуностимулирующее;
• противовоспалительное;
• вяжущее;
• ранозаживляющее;
• мочегонное;
• успокаивающее;
• очищающее;
• ускоряющее обмен веществ;
• стабилизирующее работу органов пищеварительной системы.

Интересно! Аромат лаврового листа эффективно отпугивает насекомых. Поэтому, если вы намерены спокойно отдохнуть на даче, сожгите пару листков этой пряности в месте своего пребывания — ни один комар вас точно не побеспокоит.

Отвар из лаврового листа применяется при таких недомоганиях:

• воспалительные процессы;
• отечность;
• нарушение обмена веществ;
• снижение активности собственного иммунитета;
• поражение кожи — опрелости, пролежни, ушибы, синяки;
• скопление большого количества солей и холестерина в организме.

Интересно! В древневосточной медицине используют отвар лаврового листа и для того, чтобы увеличить шансы зачатия ребенка.

Настой оказывает более мягкое воздействие и часто используется для устранения симптомов:

• диареи;
• ОРЗ;
• сахарного диабета;
• раздражения кожи;
• диатеза.

Обратите внимание: помогает лавровый лист тем родителям, чьи дети очень плохо засыпают и тревожно спят. Достаточно положить пару листков под подушку своего чада — их аромат будет успокаивающе действовать на нервную систему, но абсолютно безопасно.

Вред лаврового листа

Особых ограничений данное растение не имеет — его можно смело добавлять в пищу при готовке основных блюд.

С осторожностью его стоит применять, если наблюдаются:

• язвенные преобразования тканей органов пищеварительной системы;
• тяжелая форма сахарного диабета;
• склонность к запорам.

Важно:так как лавровый лист стимулирует сокращение мышц матки, не рекомендуется его применение в период беременности. Это может быть чревато таким последствиями как осложнения процесса вынашивания ребенка или преждевременными родами.

Лавровый лист — популярная специя, известная не только своим ароматом, но и множеством полезных свойств. Многие люди отмечают, что он способствует улучшению пищеварения, помогает при простудах и обладает противовоспалительными свойствами. В народной медицине лавровый лист используется для снятия отеков и улучшения работы сердца. Однако не все так однозначно. Некоторые эксперты предупреждают о возможном вреде, особенно при чрезмерном употреблении. Лавровый лист может вызывать аллергические реакции и раздражение желудка у людей с чувствительной системой. Поэтому важно соблюдать меру и учитывать индивидуальные особенности организма. В целом, лавровый лист — это не только вкусная добавка к блюдам, но и средство, требующее осторожности в использовании.

ЧАЙ, который бросает вызов смерти: лечит 100 болезней и даже…..

Полезные советы

О том, как принимать лавровый лист для лечения конкретный заболеваний, вы можете уточнить у лечащего врача. Мы предлагаем вам ознакомиться с самыми безопасными из них, которые могут пригодиться каждому в тот или иной жизненный период:

1. Чтобы быстро убрать неприятный запах изо рта, 2 раза в день пожуйте лавровый лист и после процедуры в течение 1 часа ничего не пейте и не ешьте. Обычно такой способ помогает избавиться от стоматологических проблем — гингивита, стоматита.
2. Поможет эта пряность справиться и с ситуацией, когда плохо пахнут ноги. Для быстрого устранения такой неприятности, заварите 1 стаканом кипятка 30 листков лавра. Настаивайте полчаса, вылейте в таз и разбавьте теплой водой. Делайте ванночку для ног из полученного раствора около 10 минут.
3. Продезинфицировать любую комнату в доме можно также лавровым листом — он является природным антибиотиком. Для этого: заварите горсть листков и оставьте настаиваться 15 минут. Вылейте в подходящую емкость и поставьте в комнате на полчаса — воздух полностью очистится от патогенных бактерий и вирусов.

Теперь вы знаете все полезные и вредные свойства лаврового листа, а значит — сможете правильно его применить. Питайтесь со вкусом и будьте всегда здоровы.

Вопрос-ответ

https://youtube.com/watch?v=ywoWjIywiCc

Какие болезни можно лечить лавровым листом?

В народной медицине Растительный отвар помогает бороться с простудой, избавиться от кашля, насморка, ушных и головных болей, повысить иммунитет. Настоем можно растирать травмированные мышцы и суставы. Несколько листьев рекомендуется класть под подушку маленьким детям для крепкого и спокойного сна.

Чем опасен отвар из лаврового листа?

Так как лавровый лист имеет мочегонное действие, в большом количестве он вреден тем, кто страдает заболеваниями почек. Кроме того, при нарушениях свертываемости крови — лавровый лист имеет свойство разжижать кровь. В больших дозах лавровый лист способен вызвать негативные реакции со стороны ЖКТ и у здорового человека.

Для чего пьют отвар лаврового листа?

Запах лаврового листа или купание с использованием отвара мягко воздействуют на нервную систему человека. Седативный эффект происходит благодаря входящему в состав линалоолу. Отвар из листьев помогает справиться с вирусной инфекцией в организме, укрепить иммунитет в период сезонных заболеваний.

Кому противопоказан лавровый лист?

Отвар из лаврового листа повышает тонус «женских мышц», поэтому его нельзя пить беременным и в период лактации. Врачи также советуют воздержаться от напитка при проблемах с почками, печенью и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте лавровый лист в кулинарии не только для аромата, но и для улучшения пищеварения. Добавляйте его в супы, тушеные блюда и маринады, чтобы не только обогатить вкус, но и получить пользу для желудка.

СОВЕТ №2

Не забывайте о том, что лавровый лист может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Перед использованием в больших количествах, особенно в виде настоев или отваров, проведите тест на индивидуальную непереносимость.

СОВЕТ №3

При использовании лаврового листа в лечебных целях, следуйте рекомендациям по дозировке. Избегайте чрезмерного употребления, так как это может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как тошнота или головная боль.

СОВЕТ №4

Храните лавровый лист в сухом и темном месте, чтобы сохранить его аромат и полезные свойства. Используйте герметичные контейнеры, чтобы предотвратить попадание влаги и света, которые могут ухудшить качество листьев.